| Nutriment (pour 100 g) | Burrito, fromage uniquement | Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain blanc |
|---|---|---|
| Calories | 328 kcal | 325 kcal |
| Protéines | 13.7 g | 15.1 g |
| Glucides | 30.6 g | 30 g |
| Lipides | 16.5 g | 16.1 g |
| Fibres | 2.1 g | 1.4 g |
| Sucres | 2.6 g | 3.3 g |
| Sodium | 704 mg | 534 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Burrito, fromage uniquement apporte 328 kcal pour 100 g, avec 13.7 g de protéines, 30.6 g de glucides et 16.5 g de lipides. 1 tasse de Burrito, fromage uniquement (120 g) apporte environ 394 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 328 kcal |
| Protéines | 13.7 g |
| Glucides | 30.6 g |
| Lipides | 16.5 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Sucres | 2.6 g |
| Sodium | 704 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 120 g | 394 kcal |
| 1 miniature | 75 g | 246 kcal |
| 1 small/regular | 150 g | 492 kcal |
| 1 grand morceau | 225 g | 738 kcal |
| 100 g | 100 g | 328 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un burrito au fromage est un plat mexicain populaire qui consiste en une tortilla de farine remplie principalement de fromage, souvent accompagnée de diverses épices. Les origines du burrito peuvent être retracées dans les communautés mexicaines-américaines au début du 20ème siècle, évoluant des wraps traditionnels en un repas pratique et portable. La variante remplie de fromage est particulièrement appréciée pour sa texture crémeuse et sa riche saveur, en faisant un favori parmi les amateurs de fromage.
D'un point de vue nutritionnel, un burrito au fromage fournit une source équilibrée de macronutriments, avec une quantité significative de protéines, de glucides et de graisses. Avec environ 328 calories pour 100 grammes, il offre 13.70 grammes de protéines, ce qui est bénéfique pour la réparation musculaire et la santé globale. La combinaison de fromage et de tortilla fournit également des vitamines et minéraux essentiels, bien qu'il doive être consommé avec modération en raison de sa teneur en graisses. Ce plat peut servir d'option de repas ou de collation satisfaisante, surtout lorsqu'il est associé à des légumes frais ou des salsas.
Un burrito au fromage contient généralement environ 328 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option alimentaire modérée en calories, idéale pour un repas ou une collation satisfaisante.
Oui, un burrito au fromage peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels comme des protéines et du calcium, mais il faut faire attention aux tailles des portions et aux garnitures supplémentaires.
Conservez le burrito au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours dans un contenant hermétique. S'il est congelé, il peut durer jusqu'à 3 mois. Réchauffez toujours complètement avant consommation.
Manger un burrito au fromage peut fournir une bonne source de protéines, soutenir la santé musculaire et apporter des vitamines essentielles comme la B12 et du calcium. C'est aussi une option de repas pratique.
Il est recommandé de consommer un burrito au fromage avec modération, idéalement une portion (environ 150g) quelques fois par semaine, tout en l'équilibrant avec d'autres aliments riches en nutriments.
1 tasse de Burrito, fromage uniquement (120 g) contient environ 394 kcal – 16.4 g de protéines, 36.7 g de glucides et 19.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature de Burrito, fromage uniquement (75 g) contient environ 246 kcal – 10.3 g de protéines, 23 g de glucides et 12.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small/regular de Burrito, fromage uniquement (150 g) contient environ 492 kcal – 20.6 g de protéines, 45.9 g de glucides et 24.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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