| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain de blé | Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain blanc |
|---|---|---|
| Calories | 323 kcal | 325 kcal |
| Protéines | 16.3 g | 15.1 g |
| Glucides | 27.7 g | 30 g |
| Lipides | 16.3 g | 16.1 g |
| Fibres | 3.2 g | 1.4 g |
| Sucres | 3.2 g | 3.3 g |
| Sodium | 528 mg | 534 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain de blé apporte 323 kcal pour 100 g, avec 16.3 g de protéines, 27.7 g de glucides et 16.3 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain de blé (102 g) apporte environ 329 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 323 kcal |
| Protéines | 16.3 g |
| Glucides | 27.7 g |
| Lipides | 16.3 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Sucres | 3.2 g |
| Sodium | 528 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 102 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 323 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au fromage fait avec du fromage cheddar sur du pain de blé est un plat réconfortant classique qui combine la saveur riche du fromage cheddar avec la bonté du pain complet. Originaire de diverses cultures, la combinaison de fromage et de pain est appréciée depuis des siècles, avec des adaptations trouvées dans de nombreuses traditions culinaires à travers le monde. Le sandwich au fromage offre une manière pratique et savoureuse d'incorporer des produits laitiers et des céréales dans son alimentation, ce qui en fait un choix populaire pour les repas et les collations. Sur le plan nutritionnel, un sandwich au fromage avec du fromage cheddar sur du pain de blé fournit un apport équilibré en macronutriments, y compris des protéines, des glucides et des graisses. Il contient environ 323 calories pour 100 grammes, avec des quantités notables de protéines (16.3g), de glucides (27.7g) et de graisses (16.3g). Ce sandwich sert de source de vitamines et minéraux essentiels, soutenant la santé musculaire, la production d'énergie et le bien-être général. Il est polyvalent et peut être apprécié grillé, toasté ou frais, ce qui le rend adapté à divers palais et occasions.
Un sandwich au fromage fait avec du fromage cheddar sur du pain de blé contient environ 323 calories pour 100 grammes. Cette valeur peut fluctuer légèrement en fonction des ingrédients spécifiques et des quantités utilisées dans la préparation.
Oui, ce sandwich peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels comme des protéines, du calcium et des vitamines tout en offrant également des fibres alimentaires provenant du pain complet.
Pour conserver un sandwich au fromage, gardez-le au réfrigérateur dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Il doit être consommé dans les 3 à 5 jours pour un goût et une qualité optimaux.
Le sandwich au fromage offre plusieurs avantages, notamment une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines et minéraux essentiels pour la santé globale, et des fibres alimentaires pour le soutien digestif. C'est une option de repas polyvalente qui peut être appréciée de diverses manières.
Il est conseillé de consommer ce sandwich avec modération, idéalement 1 à 2 portions (environ 150-300g) par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de vos objectifs de santé.
1 sandwich de Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain de blé (102 g) contient environ 329 kcal – 16.6 g de protéines, 28.3 g de glucides et 16.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques