| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain blanc | Burrito, fromage uniquement |
|---|---|---|
| Calories | 325 kcal | 328 kcal |
| Protéines | 15.1 g | 13.7 g |
| Glucides | 30 g | 30.6 g |
| Lipides | 16.1 g | 16.5 g |
| Fibres | 1.4 g | 2.1 g |
| Sucres | 3.3 g | 2.6 g |
| Sodium | 534 mg | 704 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain blanc apporte 325 kcal pour 100 g, avec 15.1 g de protéines, 30 g de glucides et 16.1 g de lipides. 1 sandwich de Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain blanc (102 g) apporte environ 332 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 325 kcal |
| Protéines | 15.1 g |
| Glucides | 30 g |
| Lipides | 16.1 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 3.3 g |
| Sodium | 534 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 102 g | 332 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au fromage fait avec du fromage cheddar sur du pain blanc est un aliment réconfortant classique apprécié par beaucoup à travers le monde. Originaire du Royaume-Uni, ce plat simple mais satisfaisant combine la saveur piquante et acidulée du fromage cheddar avec le goût doux et légèrement sucré du pain blanc. Traditionnellement servi comme un repas rapide ou une collation, il a évolué en diverses formes, y compris des versions grillées et toastées, augmentant son attrait. Sur le plan nutritionnel, un sandwich au fromage fournit une source équilibrée de macronutriments, offrant des protéines, des glucides et des graisses. Avec 325 calories pour 100 g, il contient environ 15,1 g de protéines, ce qui en fait une bonne option pour le maintien musculaire. De plus, il fournit 30 g de glucides, principalement provenant du pain, et 16,1 g de graisses, ce qui contribue à sa riche saveur. Ce sandwich peut être apprécié comme un déjeuner rapide, une collation copieuse, ou même comme partie d'un repas plus élaboré, grâce à sa polyvalence et son goût satisfaisant.
Un sandwich au fromage fait avec du fromage cheddar sur du pain blanc contient environ 325 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de préparation utilisées.
Avec modération, un sandwich au fromage peut faire partie d'un régime alimentaire sain, fournissant des protéines, du calcium et des graisses essentielles. Cependant, il doit être équilibré avec d'autres aliments riches en nutriments pour garantir la variété et une nutrition adéquate.
Pour une fraîcheur optimale, conservez votre sandwich au fromage dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C. Consommez-le dans les 3 à 5 jours pour une qualité optimale.
Un sandwich au fromage fournit une bonne source de protéines et de calcium, essentiels pour la réparation musculaire et la santé osseuse. C'est aussi une option pratique pour un repas ou une collation rapide, ce qui en fait un choix polyvalent.
Il est recommandé de déguster un sandwich au fromage 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré. Prenez en compte les tailles de portion et l'apport alimentaire global pour garantir la modération.
1 sandwich de Sandwich au fromage, fromage cheddar, sur pain blanc (102 g) contient environ 332 kcal – 15.4 g de protéines, 30.6 g de glucides et 16.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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