Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Un calzone est un plat italien délicieux qui ressemble à une pizza pliée, généralement farcie d'une variété d'ingrédients tels que des viandes, des fromages et des légumes. Originaire de Naples, les calzones ont été créés comme un repas portable pour les travailleurs, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui sont en déplacement. Ils sont souvent cuits au four ou frits, ce qui donne une croûte extérieure croustillante qui renferme une garniture savoureuse, faisant des calzones un aliment réconfortant apprécié dans le monde entier. Sur le plan nutritionnel, un calzone avec viande et fromage contient un profil équilibré avec 343 calories pour 100 grammes, fournissant une bonne source de protéines (14.80g) et de glucides (31.30g), ainsi qu'une quantité modérée de graisses (17.70g). Ce plat est souvent apprécié comme un repas copieux ou une collation, adapté à diverses occasions allant des dîners décontractés aux fêtes. Sa teneur en protéines soutient la croissance et la réparation musculaire, tandis que sa teneur en glucides offre de l'énergie, en faisant un choix attrayant pour les personnes actives.
Un calzone avec viande et fromage contient environ 343 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment modérément calorique, adapté pour un repas lorsqu'il est équilibré avec d'autres composants nutritionnels.
Le calzone avec viande et fromage peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit une bonne source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux, bien qu'il faille être attentif aux tailles des portions et aux ingrédients pour un régime équilibré.
Le calzone doit être conservé dans un contenant hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 2-4°C. Pour un stockage plus long, il peut être congelé jusqu'à trois mois.
Manger un calzone avec viande et fromage fournit des protéines significatives pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour la santé globale, et une option de repas satisfaisante qui peut être personnalisée pour répondre aux besoins diététiques.
Il est recommandé de consommer le calzone avec viande et fromage avec modération, idéalement 1 à 2 fois par semaine, avec une portion d'environ 150 grammes pour maintenir un régime équilibré.
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