| Nutriment (pour 100 g) | Burrito, poulet, avec des haricots | Sandwich à la tomate sur blé |
|---|---|---|
| Calories | 203 kcal | 199 kcal |
| Protéines | 11.4 g | 9.4 g |
| Glucides | 23.9 g | 24.7 g |
| Lipides | 6.7 g | 7 g |
| Fibres | 2.5 g | 3.1 g |
| Sucres | 1.7 g | 3.9 g |
| Sodium | 487 mg | 489 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Burrito, poulet, avec des haricots apporte 203 kcal pour 100 g, avec 11.4 g de protéines, 23.9 g de glucides et 6.7 g de lipides. 1 tasse de Burrito, poulet, avec des haricots (120 g) apporte environ 244 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 203 kcal |
| Protéines | 11.4 g |
| Glucides | 23.9 g |
| Lipides | 6.7 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Sucres | 1.7 g |
| Sodium | 487 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 120 g | 244 kcal |
| 1 miniature | 110 g | 223 kcal |
| 1 small/regular | 220 g | 447 kcal |
| 1 grand morceau | 330 g | 670 kcal |
| 100 g | 100 g | 203 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le burrito au poulet avec des haricots est un plat populaire originaire de la cuisine mexicaine, caractérisé par une tortilla de farine remplie de poulet assaisonné, de haricots et de divers autres ingrédients. Ce repas copieux est non seulement savoureux mais aussi pratique, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers et restaurants. Souvent apprécié sur le pouce, la combinaison de protéines, de glucides et de fibres du burrito offre une option de repas équilibrée pour les personnes et les familles occupées. Sur le plan nutritionnel, une portion de burrito au poulet avec des haricots offre un nombre modéré de calories, principalement constituées de protéines et de glucides, qui sont essentiels pour l'énergie et la réparation musculaire. Avec 203 calories pour 100 grammes, il contient environ 11.4 grammes de protéines, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines. De plus, l'inclusion de haricots améliore la teneur en fibres, favorisant la santé digestive et une satiété prolongée, rendant ce repas non seulement délicieux mais aussi bénéfique pour la santé globale.
Un burrito au poulet avec des haricots contient environ 203 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients supplémentaires et de la taille des portions.
Oui, un burrito fait avec du poulet et des haricots peut être sain car il offre un bon équilibre de protéines, de glucides et de fibres. Il peut faire partie d'un régime nutritif lorsqu'il est consommé avec modération et accompagné de légumes frais.
Conservez les burritos dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours. Pour une conservation plus longue, ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois. Assurez-vous qu'ils soient correctement scellés pour maintenir leur qualité.
Manger un burrito au poulet avec des haricots offre de nombreux avantages, notamment une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des fibres pour la digestion et des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent la santé globale.
Il est recommandé de déguster un burrito au poulet avec des haricots avec modération, idéalement 1 à 2 portions (environ 150g chacune) par jour, en fonction de vos besoins alimentaires et de votre apport calorique global.
1 tasse de Burrito, poulet, avec des haricots (120 g) contient environ 244 kcal – 13.7 g de protéines, 28.7 g de glucides et 8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature de Burrito, poulet, avec des haricots (110 g) contient environ 223 kcal – 12.5 g de protéines, 26.3 g de glucides et 7.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small/regular de Burrito, poulet, avec des haricots (220 g) contient environ 447 kcal – 25.1 g de protéines, 52.6 g de glucides et 14.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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