| Nutriment (pour 100 g) | Sandwich au salami sur pain blanc | Bâtonnets de mozzarella, panés, cuits au four |
|---|---|---|
| Calories | 321 kcal | 325 kcal |
| Protéines | 15 g | 14.8 g |
| Glucides | 25.8 g | 25.1 g |
| Lipides | 17.1 g | 18.3 g |
| Fibres | 1.2 g | 2 g |
| Sucres | 2.9 g | 2.4 g |
| Sodium | 1080 mg | 861 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Sandwich au salami sur pain blanc apporte 321 kcal pour 100 g, avec 15 g de protéines, 25.8 g de glucides et 17.1 g de lipides. 1 regular de Sandwich au salami sur pain blanc (115 g) apporte environ 369 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 321 kcal |
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 25.8 g |
| Lipides | 17.1 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 2.9 g |
| Sodium | 1080 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 regular | 115 g | 369 kcal |
| 1 grand morceau | 175 g | 562 kcal |
| 1 miniature/slider | 60 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un sandwich au salami sur pain blanc est un classique des deli, combinant les saveurs riches du salami séché avec la texture douce du pain blanc. Originaire de la cuisine italienne, le salami est un type de saucisse séchée fabriquée à partir de viande fermentée et séchée à l'air, généralement du porc. Le sandwich est souvent rehaussé de divers condiments, légumes et fromages, ce qui en fait un choix populaire pour les déjeuners et les pique-niques dans le monde entier. Sur le plan nutritionnel, un sandwich au salami sur pain blanc fournit un mélange équilibré de macronutriments. Avec environ 321 calories pour 100 grammes, il contient 15 grammes de protéines, ce qui soutient la croissance et la réparation musculaire. Le sandwich comprend également 25,8 grammes de glucides et 17,1 grammes de graisses. Bien qu'il soit une option rassasiante, il est conseillé de contrôler les portions, surtout pour ceux qui surveillent leur apport calorique. Il peut être dégusté seul ou accompagné de salades ou de chips pour un repas plus complet.
Un sandwich au salami sur pain blanc contient environ 321 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier en fonction de la quantité de salami et des ingrédients supplémentaires utilisés.
Bien qu'un sandwich au salami puisse fournir des protéines et des nutriments essentiels, il est également riche en sodium et en graisses saturées. Il est préférable de le déguster avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Conservez le sandwich au salami dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour maintenir sa fraîcheur, et consommez-le dans les 3 à 5 jours. Pour un stockage plus long, envisagez de le congeler.
Manger un sandwich au salami peut fournir une source rapide de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux, ce qui en fait une option de repas pratique. Cependant, il est recommandé de l'équilibrer avec des accompagnements plus sains.
Il est conseillé de limiter la consommation à 1-2 portions par semaine en raison de sa teneur en sodium et en graisses, en veillant à ce qu'il s'intègre dans vos objectifs alimentaires globaux.
1 regular de Sandwich au salami sur pain blanc (115 g) contient environ 369 kcal – 17.3 g de protéines, 29.7 g de glucides et 19.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 grand morceau de Sandwich au salami sur pain blanc (175 g) contient environ 562 kcal – 26.3 g de protéines, 45.2 g de glucides et 29.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 miniature/slider de Sandwich au salami sur pain blanc (60 g) contient environ 193 kcal – 9 g de protéines, 15.5 g de glucides et 10.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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