| Nutriment (pour 100 g) | Céréales, flocons d'avoine glacés avec guimauves | Céréales prêtes à manger, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS avec miel et amandes |
|---|---|---|
| Calories | 372 kcal | 379 kcal |
| Protéines | 8.2 g | 7.8 g |
| Glucides | 76.6 g | 77.3 g |
| Lipides | 4.1 g | 4.9 g |
| Fibres | 6.1 g | 6.1 g |
| Sucres | 33.7 g | 20.3 g |
| Sodium | 639 mg | 453 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales, flocons d'avoine glacés avec guimauves apporte 372 kcal pour 100 g, avec 8.2 g de protéines, 76.6 g de glucides et 4.1 g de lipides. 1 tasse de Céréales, flocons d'avoine glacés avec guimauves (35 g) apporte environ 130 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 372 kcal |
| Protéines | 8.2 g |
| Glucides | 76.6 g |
| Lipides | 4.1 g |
| Fibres | 6.1 g |
| Sucres | 33.7 g |
| Sodium | 639 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 35 g | 130 kcal |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 112 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les céréales, flocons d'avoine glacés avec guimauves sont une option de petit-déjeuner populaire qui combine la bonté nutritive des flocons d'avoine avec la douceur délicieuse d'un enrobage glacé et de guimauves. Originaire de l'innovation dans les aliments pour le petit-déjeuner à la fin du 20ème siècle, cette céréale est devenue un aliment de base dans de nombreux foyers, séduisant à la fois les enfants et les adultes grâce à sa présentation amusante et colorée. Le mélange de flocons d'avoine croquants et de guimauves moelleuses crée une texture agréable qui améliore l'expérience du petit-déjeuner.
Nutrionnellement, les flocons d'avoine glacés avec guimauves fournissent une source de glucides, ce qui en fait une option riche en énergie pour commencer la journée. Avec environ 372 calories pour 100 grammes, ils offrent 8,2 grammes de protéines, 76,6 grammes de glucides et 4,1 grammes de graisses. La céréale peut être associée à du lait ou du yaourt, ce qui la rend polyvalente pour le petit-déjeuner ou les collations. Bien qu'il s'agisse d'une friandise, la modération est essentielle en raison de sa teneur en sucre, ce qui la rend préférable dans le cadre d'un régime équilibré.
Les céréales, flocons d'avoine glacés avec guimauves contiennent environ 372 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories principalement en raison de sa teneur en glucides et en sucres.
Bien que les céréales, flocons d'avoine glacés avec guimauves puissent fournir de l'énergie et du plaisir, il est important de les consommer avec modération en raison de leur teneur en sucre. Les associer à des options saines comme des fruits ou des noix peut améliorer leur profil nutritionnel.
Les céréales doivent être conservées dans un endroit frais et sec et dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur et éviter l'absorption d'humidité. Évitez de les stocker dans des zones humides comme près de la cuisinière ou de l'évier.
Manger ces céréales peut fournir une énergie rapide, des fibres alimentaires et une source de vitamines et minéraux essentiels. Cela peut également être un moyen amusant d'impliquer les enfants dans des habitudes alimentaires saines lorsqu'elles sont combinées avec des ajouts nutritifs.
Une portion recommandée est d'environ 30g, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré. Ajustez en fonction des besoins alimentaires individuels et des niveaux d'activité.
1 tasse de Céréales, flocons d'avoine glacés avec guimauves (35 g) contient environ 130 kcal – 2.9 g de protéines, 26.8 g de glucides et 1.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 prepackaged single serving de Céréales, flocons d'avoine glacés avec guimauves (30 g) contient environ 112 kcal – 2.5 g de protéines, 23 g de glucides et 1.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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