| Nutriment (pour 100 g) | Céréales prêtes à manger, FLAKES DE SON D'AVOINE, HEALTH VALLEY | Céréales prêtes à manger, QUAKER, QUAKER OAT LIFE |
|---|---|---|
| Calories | 380 kcal | 374 kcal |
| Protéines | 10 g | 10 g |
| Glucides | 78 g | 77.7 g |
| Lipides | 3 g | 4.4 g |
| Fibres | 8 g | 6.6 g |
| Sucres | 22 g | 19.4 g |
| Sodium | 380 mg | 501 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales prêtes à manger, FLAKES DE SON D'AVOINE, HEALTH VALLEY apporte 380 kcal pour 100 g, avec 10 g de protéines, 78 g de glucides et 3 g de lipides. 1 tasse de Céréales prêtes à manger, FLAKES DE SON D'AVOINE, HEALTH VALLEY (50 g) apporte environ 190 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 380 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 78 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 8 g |
| Sucres | 22 g |
| Sodium | 380 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 50 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Céréales prêtes à manger, Flakes de Son d'Avoine de Health Valley sont une option de petit-déjeuner nutritive dérivée de la couche externe des flocons d'avoine, riche en fibres et en nutriments essentiels. Ces flocons sont spécialement conçus pour les consommateurs soucieux de leur santé, offrant un moyen pratique d'inclure des grains entiers dans votre alimentation. Le son d'avoine est célébré pour ses propriétés bénéfiques pour le cœur et ses bienfaits digestifs, ce qui en fait un choix populaire parmi ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général. Sur le plan nutritionnel, les Flakes de Son d'Avoine sont une excellente source de fibres alimentaires, qui aident à la digestion et à maintenir des niveaux de cholestérol sains. Avec 10 grammes de protéines et seulement 3 grammes de graisses par 100 grammes, ces flocons soutiennent la construction musculaire et fournissent une énergie durable. Ils sont faibles en sodium et sans cholestérol, ce qui les rend adaptés à divers besoins alimentaires. Incorporer ces flocons dans le petit-déjeuner ou les collations peut améliorer votre apport quotidien en nutriments tout en favorisant une sensation de satiété et de satisfaction.
Céréales prêtes à manger, FLAKES DE SON D'AVOINE, HEALTH VALLEY contient 380 calories par 100 grammes. Ce nombre de calories en fait un aliment modérément dense en énergie, adapté à ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique tout en bénéficiant de sa haute teneur en fibres et en nutriments.
Oui, ces Flakes de Son d'Avoine sont considérés comme sains en raison de leur haute teneur en fibres, qui favorise la digestion et aide à réduire les niveaux de cholestérol. Ils fournissent des vitamines et des minéraux essentiels, ce qui en fait une option nutritive pour le petit-déjeuner ou les collations. Leur profil faible en graisses et sans cholestérol soutient également la santé cardiaque.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez les Flakes de Son d'Avoine dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Assurez-vous que l'emballage est bien scellé après utilisation pour éviter l'absorption d'humidité. Pour un stockage à long terme, envisagez de réfrigérer ou de congeler pour prolonger la durée de conservation.
Manger des Flakes de Son d'Avoine peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, y compris une amélioration de la santé digestive grâce à leur haute teneur en fibres, un soutien pour la santé cardiaque en abaissant les niveaux de cholestérol, et une aide à la gestion du poids grâce à une satiété accrue. Ils sont également riches en nutriments essentiels qui contribuent à la santé globale.
La portion recommandée est d'environ 60 grammes (environ 1,5 tasse) par portion. Consommer cette quantité 3 à 4 fois par semaine est bénéfique pour intégrer les bienfaits du son d'avoine dans votre alimentation sans excès de calories.
1 tasse de Céréales prêtes à manger, FLAKES DE SON D'AVOINE, HEALTH VALLEY (50 g) contient environ 190 kcal – 5 g de protéines, 39 g de glucides et 1.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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