| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, nachos, avec fromage | Chausson, farci avec œuf, viande et fromage |
|---|---|---|
| Calories | 219 kcal | 228 kcal |
| Protéines | 6.2 g | 7.9 g |
| Glucides | 21.4 g | 20.7 g |
| Lipides | 12.5 g | 12.6 g |
| Fibres | 3.7 g | 0.8 g |
| Sucres | 1.6 g | 7.9 g |
| Sodium | 348 mg | 378 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, nachos, avec fromage apporte 219 kcal pour 100 g, avec 6.2 g de protéines, 21.4 g de glucides et 12.5 g de lipides. 1 portion de Fast foods, nachos, avec fromage (222 g) apporte environ 486 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 219 kcal |
| Protéines | 6.2 g |
| Glucides | 21.4 g |
| Lipides | 12.5 g |
| Fibres | 3.7 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 348 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 222 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 219 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les fast foods, nachos avec fromage sont un en-cas populaire originaire de la cuisine mexicaine, souvent appréciés dans des cadres de restauration décontractée et de fast-food. Ces délicieuses chips de tortilla sont généralement garnies de fromage fondu et de diverses garnitures, ce qui en fait un favori parmi les amateurs de snacks. Les nachos ont évolué de leurs racines traditionnelles en diverses adaptations, y compris différents fromages et garnitures supplémentaires telles que les jalapeños, la crème aigre et le guacamole, répondant à des palais divers à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, les nachos avec fromage offrent une option riche en énergie, contenant environ 219 calories par 100 grammes. Ils sont une source de protéines, contribuant 6.20 grammes par portion, ce qui aide à la réparation et à la croissance musculaire. Cependant, ils contiennent également une quantité significative de graisses, contribuant à leur teneur calorique. Bien qu'ils puissent être appréciés avec modération comme un délice savoureux, il est essentiel de considérer leur profil nutritionnel, en particulier en ce qui concerne la teneur en sodium et en graisses, pour un régime équilibré.
Les fast foods, nachos avec fromage contiennent environ 219 calories par 100 grammes. Cela en fait un en-cas riche en calories, donc il est conseillé de contrôler les portions.
Bien que les fast foods, nachos avec fromage puissent fournir des protéines et de l'énergie, ils sont également riches en calories et en graisses. Les déguster avec modération, accompagnés de garnitures nutritives, peut en faire partie d'un régime équilibré.
Les fast foods, nachos avec fromage doivent être conservés dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sec pour maintenir leur croustillant. À consommer dans les 5-7 jours pour la meilleure qualité.
Les nachos avec fromage offrent une source rapide d'énergie, des protéines pour le soutien musculaire, et peuvent être appréciés comme une option alimentaire amusante et sociale. Ils peuvent faire partie d'un régime équilibré lorsqu'ils sont consommés avec modération.
Il est recommandé de consommer des nachos avec fromage avec modération, généralement 150 grammes ou une portion moyenne 1-2 fois par semaine, en fonction des besoins alimentaires individuels et des niveaux d'activité.
1 portion de Fast foods, nachos, avec fromage (222 g) contient environ 486 kcal – 13.8 g de protéines, 47.5 g de glucides et 27.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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