| Nutriment (pour 100 g) | Chausson ou hot pocket, poulet | Sandwich à l'œuf sur pain complet |
|---|---|---|
| Calories | 215 kcal | 226 kcal |
| Protéines | 10.7 g | 11.5 g |
| Glucides | 24.5 g | 24.1 g |
| Lipides | 8.2 g | 9.3 g |
| Fibres | 1.3 g | 2.8 g |
| Sucres | 2.7 g | 2.8 g |
| Sodium | 456 mg | 348 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chausson ou hot pocket, poulet apporte 215 kcal pour 100 g, avec 10.7 g de protéines, 24.5 g de glucides et 8.2 g de lipides. 1 small/individual de Chausson ou hot pocket, poulet (35 g) apporte environ 75 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 215 kcal |
| Protéines | 10.7 g |
| Glucides | 24.5 g |
| Lipides | 8.2 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sucres | 2.7 g |
| Sodium | 456 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 small/individual | 35 g | 75 kcal |
| 1 regular/large | 130 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le chausson, souvent appelé hot pocket, est un type de pâtisserie farcie avec divers ingrédients, généralement de la viande, du fromage ou des légumes, et enveloppée dans une pâte feuilletée. Originaire de diverses cultures, cet aliment pratique a gagné en popularité pour sa portabilité et sa facilité de préparation. Le chausson au poulet, en particulier, est un favori en raison de sa garniture savoureuse, en faisant une option de repas ou de collation satisfaisante pour les personnes en déplacement. Sur le plan nutritionnel, le chausson au poulet offre un profil équilibré, contenant environ 215 calories pour 100 grammes. Il est une bonne source de protéines avec 10.7g, ce qui le rend bénéfique pour la réparation et la croissance musculaires. Avec 24.5g de glucides, il fournit un coup de fouet énergétique, tandis que la teneur en graisses de 8.2g inclut des acides gras essentiels. Cette combinaison en fait une option polyvalente pour le déjeuner ou une collation rapide, s'intégrant bien dans divers régimes alimentaires tout en fournissant des nutriments essentiels.
Un chausson au poulet contient généralement environ 215 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option calorique relativement modérée pour un repas ou une collation.
Lorsqu'ils sont consommés avec modération, les chaussons au poulet peuvent être une option saine. Ils constituent une bonne source de protéines et de nutriments essentiels, en particulier lorsqu'ils sont accompagnés de garnitures nutritives.
Pour conserver votre chausson au poulet, gardez-le dans un endroit frais et sec. S'il est ouvert, réfrigérez-le et consommez-le dans les 3-5 jours ou congelez-le jusqu'à 3 mois pour une qualité optimale.
Manger des chaussons au poulet peut offrir des avantages tels qu'une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour l'énergie, et une option de repas pratique qui peut être adaptée à différents régimes.
Il est conseillé de consommer des chaussons au poulet avec modération, environ 1-2 portions (150-300g) par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité.
1 small/individual de Chausson ou hot pocket, poulet (35 g) contient environ 75 kcal – 3.7 g de protéines, 8.6 g de glucides et 2.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 regular/large de Chausson ou hot pocket, poulet (130 g) contient environ 280 kcal – 13.9 g de protéines, 31.9 g de glucides et 10.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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