| Nutriment (pour 100 g) | Cheeseburger, de fast-food, 1 galette moyenne | Cheeseburger, sur pain blanc, 1 galette moyenne |
|---|---|---|
| Calories | 296 kcal | 296 kcal |
| Protéines | 17.9 g | 17.9 g |
| Glucides | 18.7 g | 18.7 g |
| Lipides | 16.2 g | 16.2 g |
| Fibres | 0.6 g | 0.6 g |
| Sucres | 3 g | 3 g |
| Sodium | 438 mg | 438 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Cheeseburger, de fast-food, 1 galette moyenne apporte 296 kcal pour 100 g, avec 17.9 g de protéines, 18.7 g de glucides et 16.2 g de lipides. 1 cheeseburger de Cheeseburger, de fast-food, 1 galette moyenne (165 g) apporte environ 488 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 296 kcal |
| Protéines | 17.9 g |
| Glucides | 18.7 g |
| Lipides | 16.2 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 438 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cheeseburger | 165 g | 488 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Un cheeseburger avec une galette moyenne est un plat de fast-food populaire qui a vu le jour aux États-Unis dans les années 1920. Ce plat savoureux se compose généralement d'une galette de hamburger à base de bœuf, garnie de fromage et servie dans un pain tranché. Il est devenu un incontournable des restaurants de fast-food à travers le monde, connu pour sa préparation rapide et son goût satisfaisant. La combinaison de protéines, de graisses et de glucides en fait une option de repas pratique pour beaucoup. Sur le plan nutritionnel, un cheeseburger avec une galette moyenne fournit un profil équilibré avec environ 296 calories pour 100 grammes. Il contient 17.90 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire, et 18.70 grammes de glucides, qui servent de principale source d'énergie. De plus, il contient 16.20 grammes de graisses, contribuant à la satiété. Cela en fait un choix approprié pour ceux qui recherchent un repas rapide offrant un mélange de macronutriments.
Un cheeseburger avec une galette moyenne contient environ 296 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas.
Il peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels comme des protéines, du fer et de la vitamine B12, mais doit être équilibré avec des options plus saines.
Il doit être conservé au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C et consommé dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.
Il soutient la croissance musculaire, fournit de l'énergie et contient des nutriments essentiels, y compris des protéines et du fer, qui sont bénéfiques pour la santé globale.
Il est recommandé de consommer 1 cheeseburger moyen 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en veillant à inclure beaucoup de fruits et de légumes.
1 cheeseburger de Cheeseburger, de fast-food, 1 galette moyenne (165 g) contient environ 488 kcal – 29.5 g de protéines, 30.9 g de glucides et 26.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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