| Nutriment (pour 100 g) | Mini-cheeseburger | Double cheeseburger, de fast-food, 2 petites galettes |
|---|---|---|
| Calories | 297 kcal | 297 kcal |
| Protéines | 18.1 g | 18.1 g |
| Glucides | 17.9 g | 17.7 g |
| Lipides | 16.4 g | 16.6 g |
| Fibres | 0.6 g | 0.6 g |
| Sucres | 2.9 g | 2.9 g |
| Sodium | 431 mg | 447 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Mini-cheeseburger apporte 297 kcal pour 100 g, avec 18.1 g de protéines, 17.9 g de glucides et 16.4 g de lipides. 1 miniature de Mini-cheeseburger (80 g) apporte environ 238 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 297 kcal |
| Protéines | 18.1 g |
| Glucides | 17.9 g |
| Lipides | 16.4 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sucres | 2.9 g |
| Sodium | 431 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 miniature | 80 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 297 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les mini-cheeseburgers sont des versions miniaturisées des cheeseburgers classiques, comprenant généralement une petite galette de viande de boeuf, du fromage et diverses garnitures, le tout entre un pain moelleux. Originaires des États-Unis, ces délices en bouchées ont gagné une immense popularité en tant que plat amusant et partageable lors de fêtes, de rassemblements et de repas décontractés. Leur taille pratique en fait une option attrayante tant pour les adultes que pour les enfants, offrant un goût de cheeseburger traditionnel dans un format plus gérable. Sur le plan nutritionnel, les mini-cheeseburgers sont une source équilibrée de protéines, de glucides et de graisses, contribuant 18.10g de protéines, 17.90g de glucides et 16.40g de graisses par portion de 100g. Ils sont également une source de nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, ce qui les rend bénéfiques pour la construction musculaire et la production d'énergie. Bien qu'ils contiennent certaines graisses saturées, la modération dans la consommation permet de profiter de ces sliders sans un apport calorique excessif. Ils peuvent être utilisés comme apéritifs, collations de fête ou même comme plat principal, selon la taille de la portion.
Un mini-cheeseburger contient environ 297 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories qui peut s'intégrer dans de nombreux régimes alimentaires.
Les mini-cheeseburgers peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain s'ils sont consommés avec modération, fournissant des protéines et des nutriments essentiels tout en permettant une personnalisation avec des garnitures plus saines.
Les mini-cheeseburgers doivent être conservés au réfrigérateur à une température inférieure à 4°C et consommés dans les 3 à 5 jours, ou ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.
Manger des mini-cheeseburgers offre plusieurs avantages, notamment des protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles comme la B12, et le plaisir d'un repas savoureux en taille contrôlée.
Il est recommandé de consommer 2 à 3 mini-cheeseburgers par portion, 1 à 2 fois par semaine, dans le cadre d'un régime équilibré pour maintenir une bonne santé.
1 miniature de Mini-cheeseburger (80 g) contient environ 238 kcal – 14.5 g de protéines, 14.3 g de glucides et 13.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques
