| Nutriment (pour 100 g) | Chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées | Chips de pommes de terre, cuites, aromatisées |
|---|---|---|
| Calories | 467 kcal | 467 kcal |
| Protéines | 5 g | 5 g |
| Glucides | 71 g | 71 g |
| Lipides | 18.1 g | 18.1 g |
| Fibres | 4.8 g | 4.8 g |
| Sucres | 5 g | 5 g |
| Sodium | 726 mg | 726 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées apporte 467 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 71 g de glucides et 18.1 g de lipides. 1 tasse de Chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées (20 g) apporte environ 93 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 467 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 71 g |
| Lipides | 18.1 g |
| Fibres | 4.8 g |
| Sucres | 5 g |
| Sodium | 726 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 20 g | 93 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 131 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 467 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées sont une collation populaire fabriquée à partir de pommes de terre soufflées à l'air, assaisonnées avec diverses saveurs. Originaire de la classique chips de pomme de terre, ces versions plus légères visent à fournir une texture croustillante tout en réduisant la teneur en matières grasses souvent associée aux méthodes de friture traditionnelles. Les chips soufflées ont gagné en popularité en tant qu'alternative plus saine, attirant ceux qui recherchent une collation croustillante sans culpabilité. Sur le plan nutritionnel, les chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées contiennent généralement environ 467 calories pour 100 grammes, avec 5 grammes de protéines, 71 grammes de glucides et 18,1 grammes de graisses. Ces chips sont souvent enrichies de saveurs, améliorant leur goût tout en offrant un croustillant satisfaisant. Elles peuvent être dégustées seules ou accompagnées de dips, ce qui en fait une option polyvalente pour les collations à la maison ou en déplacement. Cependant, la modération est essentielle en raison de leur densité calorique et de leur potentiel en sodium.
Les chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées contiennent environ 467 calories pour 100 grammes, ce qui est relativement élevé pour des collations. Il est essentiel de faire attention aux tailles de portions pour maintenir une alimentation équilibrée.
Bien qu'elles soient moins grasses que les chips frites traditionnelles, la modération est cruciale. Elles fournissent une énergie rapide et peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'elles sont associées à des dips plus sains ou consommées en plus petites quantités.
Pour les garder croustillantes, conservez-les dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière du soleil, ce qui peut entraîner une texture molle.
Elles offrent une alternative à faible teneur en calories par rapport aux chips traditionnelles, fournissent un croustillant satisfaisant et peuvent être appréciées dans diverses saveurs, ce qui en fait une option de collation polyvalente.
Il est recommandé de limiter la consommation à environ 30 grammes par portion, 1 à 2 fois par semaine, pour maintenir une alimentation équilibrée sans excès.
1 tasse de Chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées (20 g) contient environ 93 kcal – 1 g de protéines, 14.2 g de glucides et 3.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chip de Chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées (1 g) contient environ 5 kcal – 0.1 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de pomme de terre, soufflées, aromatisées (28 g) contient environ 131 kcal – 1.4 g de protéines, 19.9 g de glucides et 5.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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