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CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaisses vs Fast foods, pommes de terre, frites dans l'huile végétale : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaissesFast foods, pommes de terre, frites dans l'huile végétale
Calories327 kcal312 kcal
Protéines4.8 g3.4 g
Glucides41 g41.4 g
Lipides16 g14.7 g
Fibres2.2 g3.8 g
Sucres4.8 g0.3 g
Sodium463 mg210 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

CRACKER BARREL, onion rings, thick-cut - nutritional information
📦

CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaisses

🔥 327 Calories
💪 4.8g Protéines
41g Glucides
🥑 16g Lipides

CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaisses apporte 327 kcal pour 100 g, avec 4.8 g de protéines, 41 g de glucides et 16 g de lipides. 1 portion de CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaisses (261 g) apporte environ 853 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaisses
Densité énergétique
Dense
327 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
6% Protéines · 50% Glucides · 44% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 20.5
Signaux notables
Riche en vitamine KPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

327
kcal/100g
Protéines
4.8g
Glucides
41g
Lipides
16g
Index Glycémique:
50

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories327 kcal
Protéines4.8 g
Glucides41 g
Lipides16 g
Fibres2.2 g
Sucres4.8 g
Sodium463 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 portion261 g853 kcal
100 g100 g327 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
327 kcal
Protéines
4.8 g
Glucides
41 g
Lipides
16 g
Fibres
2.2 g
Sucres
4.8 g
Sodium
463 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaisses

Les rondelles d'oignon CRACKER BARREL, coupées épaisses sont un apéritif américain populaire connu pour leur texture croustillante et leur riche saveur. Originaire de la cuisine traditionnelle du Sud, ces rondelles d'oignon sont fabriquées en tranchant des oignons en épais anneaux, en les trempant dans une pâte, puis en les faisant frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Elles sont souvent servies dans les restaurants et appréciées en accompagnement ou en collation, offrant un croquant satisfaisant qui complète divers repas.

Sur le plan nutritionnel, les rondelles d'oignon CRACKER BARREL fournissent un apport calorique modéré de 327 calories pour 100 grammes, avec une répartition des macronutriments composée de 4.8 grammes de protéines, 41 grammes de glucides et 16 grammes de graisses. Bien qu'elles contiennent certains nutriments bénéfiques, elles sont principalement considérées comme une friandise plutôt qu'un aliment santé. Ces rondelles d'oignon peuvent être dégustées occasionnellement, accompagnées de hamburgers ou de sandwiches, pour ajouter saveur et texture à votre repas sans trop en faire.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la santé digestive grâce à sa teneur en fibres.
Fournit de l'énergie grâce aux glucides pour des modes de vie actifs.
Contient de petites quantités de protéines qui aident à la réparation musculaire.
Offre une texture croustillante qui améliore l'expérience culinaire.
Peut être un ajout amusant aux repas, augmentant le plaisir et la satisfaction.
Contient des antioxydants qui peuvent aider à lutter contre les radicaux libres.
Fournit une source de potassium, essentiel pour la santé cardiaque.
Peut améliorer l'humeur grâce au plaisir de la nourriture réconfortante.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Idéal pour les rassemblements sociaux, encourageant les repas partagés.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Hamburgers - La texture croustillante complète le juteux des hamburgers, créant une combinaison délicieuse.
🥗
Sauces à tremper - Associez-les avec de la sauce ranch ou barbecue pour une expérience gustative améliorée.
🥗
Salades - Servez-les avec une salade fraîche pour équilibrer le repas avec des nutriments et du croquant.
🥗
Sandwiches - Utilisez-les en accompagnement de sandwiches pour un croquant et une saveur supplémentaires.
🥗
Boissons gazeuses - La douceur des boissons gazeuses s'accorde bien avec le goût salé des rondelles d'oignon.

Comment Consommer

Taille de la portion
La taille de portion recommandée est de 150g.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Servez chaud pour la meilleure texture et saveur.
  • Associez-les avec une variété de dips pour rehausser le goût.
  • Envisagez de les cuire au lieu de les frire pour une option plus saine.
  • Utilisez-les comme garniture pour les salades pour ajouter du croquant.
  • Dégustez avec modération pour maintenir une alimentation équilibrée.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des rondelles d'oignon d'une couleur dorée indiquant une friture appropriée.
  • Vérifiez la liste des ingrédients pour des ingrédients naturels, en évitant les additifs artificiels.
  • Choisissez des produits avec une texture croustillante pour garantir la fraîcheur.
  • Évitez ceux qui ont une forte odeur, ce qui peut indiquer une détérioration.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à l'abri de l'humidité ; idéalement dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
Au réfrigérateur, elles peuvent durer 5 à 7 jours ; congelées, elles peuvent durer jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au gluten doivent éviter si elles sont fabriquées avec de la farine de blé.
  • ⚠️Celles ayant un taux de cholestérol élevé peuvent vouloir limiter leur consommation en raison de la teneur en graisses.
  • ⚠️Les personnes allergiques aux oignons doivent éviter ces produits.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la densité calorique élevée.
  • ⚠️La friture peut produire des composés nocifs ; envisagez des méthodes de cuisson plus saines.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les rondelles d'oignon CRACKER BARREL, coupées épaisses ?

Les rondelles d'oignon CRACKER BARREL, coupées épaisses contiennent environ 327 calories pour 100 grammes. Cela permet un contrôle facile des portions lors de leur incorporation dans vos repas ou collations.

Les rondelles d'oignon CRACKER BARREL, coupées épaisses sont-elles saines ?

Bien que les rondelles d'oignon CRACKER BARREL puissent s'intégrer dans un régime équilibré, elles doivent être consommées avec modération. Elles fournissent certains nutriments mais sont principalement considérées comme une friandise indulgente, riches en calories et en graisses.

Comment conserver les rondelles d'oignon CRACKER BARREL, coupées épaisses ?

Conservez les rondelles d'oignon CRACKER BARREL dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Elles peuvent durer 5 à 7 jours au réfrigérateur et jusqu'à 3 mois au congélateur.

Quels sont les avantages de manger des rondelles d'oignon CRACKER BARREL, coupées épaisses ?

Manger des rondelles d'oignon CRACKER BARREL peut rehausser la saveur et la texture de votre repas. Elles fournissent une source de glucides pour l'énergie et peuvent être un ajout amusant lors des rassemblements sociaux.

Combien de rondelles d'oignon CRACKER BARREL, coupées épaisses puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de déguster les rondelles d'oignon CRACKER BARREL avec modération, en limitant idéalement la consommation à 1-2 portions par semaine pour maintenir une alimentation équilibrée.

Combien de calories contient 1 portion de CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaisses (261 g) ?

1 portion de CRACKER BARREL, rondelles d'oignon, coupées épaisses (261 g) contient environ 853 kcal – 12.5 g de protéines, 107 g de glucides et 41.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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