| Nutriment (pour 100 g) | Muffins, maïs, mélange sec | Muffins au maïs, préparés commercialement |
|---|---|---|
| Calories | 321 kcal | 305 kcal |
| Protéines | 7.4 g | 5.9 g |
| Glucides | 49.1 g | 51 g |
| Lipides | 10.2 g | 8.4 g |
| Fibres | 2.4 g | 3.4 g |
| Sucres | 0 g | 17.8 g |
| Sodium | 795 mg | 385 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Muffins, maïs, mélange sec apporte 321 kcal pour 100 g, avec 7.4 g de protéines, 49.1 g de glucides et 10.2 g de lipides. 1 oz de Muffins, maïs, mélange sec (28.4 g) apporte environ 91 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 321 kcal |
| Protéines | 7.4 g |
| Glucides | 49.1 g |
| Lipides | 10.2 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Sodium | 795 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 91 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les Muffins, maïs, mélange sec sont un ingrédient de cuisson pratique et polyvalent principalement composé de semoule de maïs, de farine et d'un mélange d'agents levants. Provenant de recettes traditionnelles à base de maïs, ces mélanges sont devenus populaires dans les cuisines modernes pour leur facilité d'utilisation et leurs résultats savoureux. Les muffins au maïs, en particulier, sont appréciés dans diverses cuisines et peuvent être trouvés dans les restaurants et les foyers, souvent servis en accompagnement ou en en-cas. Sur le plan nutritionnel, les muffins préparés à partir de mélange sec de maïs offrent un équilibre de macronutriments, fournissant 321 calories pour 100 grammes. Ils contiennent 7.40 grammes de protéines, 49.10 grammes de glucides et 10.20 grammes de graisses. Le mélange est particulièrement riche en fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion, et constitue une bonne source de vitamines et de minéraux. Ils peuvent être appréciés dans le cadre d'un régime équilibré, adaptés pour le petit-déjeuner, les en-cas ou même comme accompagnement de plats salés.
Les muffins préparés à partir de mélange sec de maïs contiennent environ 321 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique peut varier légèrement en fonction des ingrédients supplémentaires utilisés dans la préparation.
Oui, les muffins préparés à partir de mélange sec de maïs peuvent être une option saine, surtout lorsqu'ils sont préparés avec des ingrédients sains. Ils offrent un bon équilibre de glucides, de fibres alimentaires et de protéines, ce qui en fait un en-cas ou un composant de repas nutritif.
Conservez le mélange sec de muffins au maïs dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Pour un stockage plus long, envisagez de réfrigérer ou de congeler le mélange, ce qui peut prolonger sa durée de conservation.
Manger des muffins préparés à partir de mélange sec de maïs offre de nombreux avantages, notamment des fibres alimentaires pour la santé digestive, des vitamines et des minéraux essentiels. Ils sont polyvalents, faciles à préparer et peuvent enrichir la variété des repas.
Une portion recommandée est d'environ un muffin moyen (environ 100g), et les déguster 2 à 3 fois par semaine peut bien s'intégrer dans un régime équilibré.
1 oz de Muffins, maïs, mélange sec (28.4 g) contient environ 91 kcal – 2.1 g de protéines, 13.9 g de glucides et 2.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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