| Nutriment (pour 100 g) | EN CHARGE, enchilada au fromage | McDONALD'S, Sausage McMUFFIN avec Œuf |
|---|---|---|
| Calories | 271 kcal | 274 kcal |
| Protéines | 11.7 g | 12.6 g |
| Glucides | 16.2 g | 17.3 g |
| Lipides | 17.7 g | 17.8 g |
| Fibres | 1.8 g | 0.9 g |
| Sucres | 2.9 g | 1.6 g |
| Sodium | 561 mg | 572 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
EN CHARGE, enchilada au fromage apporte 271 kcal pour 100 g, avec 11.7 g de protéines, 16.2 g de glucides et 17.7 g de lipides. 1 serving serving size varied from 1 to 3 enchiladas de EN CHARGE, enchilada au fromage (250 g) apporte environ 678 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 271 kcal |
| Protéines | 11.7 g |
| Glucides | 16.2 g |
| Lipides | 17.7 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sucres | 2.9 g |
| Sodium | 561 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 serving serving size varied from 1 to 3 enchiladas | 250 g | 678 kcal |
| 2 enchilada | 241 g | 653 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les enchiladas au fromage EN CHARGE sont un plat mexicain populaire composé de tortillas de maïs remplies d'un mélange savoureux de fromage et d'épices, souvent garnies d'une riche sauce enchilada. Originaire de la cuisine mexicaine traditionnelle, les enchiladas sont devenues un aliment de base dans de nombreux foyers, célébrées pour leur polyvalence et leur saveur. Ces enchiladas sont connues pour leur goût réconfortant et sont souvent servies avec des accompagnements comme du riz, des haricots ou du guacamole, en faisant un repas satisfaisant pour toute occasion. Sur le plan nutritionnel, les enchiladas au fromage EN CHARGE fournissent un mélange équilibré de macronutriments, avec 271 calories par portion de 100 g. Elles contiennent 11,70 g de protéines, qui soutiennent la santé musculaire, et 16,20 g de glucides, fournissant de l'énergie. La teneur en graisses est de 17,70 g, contribuant à la richesse de la saveur du plat. Ce plat est également une source de vitamines et de minéraux essentiels, en faisant une option délicieuse pour ceux qui cherchent à profiter d'un repas copieux tout en obtenant les nutriments dont ils ont besoin.
Les enchiladas au fromage EN CHARGE contiennent environ 271 calories par portion de 100 g. Cela en fait une option modérée en calories, adaptée à une variété de plans de repas.
Oui, les enchiladas au fromage EN CHARGE peuvent être saines lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles fournissent une bonne source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux, tout en étant suffisamment polyvalentes pour s'intégrer dans des régimes équilibrés.
Pour conserver les enchiladas au fromage EN CHARGE, gardez-les dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, réfrigérez-les dans un contenant hermétique et consommez-les dans les 5 à 7 jours. Elles peuvent également être congelées jusqu'à 3 mois.
Manger des enchiladas au fromage EN CHARGE peut offrir de nombreux avantages, tels qu'une bonne source de protéines pour la santé musculaire, des vitamines essentielles comme la B12 pour le fonctionnement nerveux, et des fibres alimentaires pour le soutien digestif.
Il est recommandé de consommer les enchiladas au fromage EN CHARGE avec modération, environ 1 enchilada moyenne (100 g) 2 à 3 fois par semaine, dans le cadre d'un régime équilibré pour garantir une variété nutritionnelle.
1 serving serving size varied from 1 to 3 enchiladas de EN CHARGE, enchilada au fromage (250 g) contient environ 678 kcal – 29.3 g de protéines, 40.5 g de glucides et 44.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
2 enchilada de EN CHARGE, enchilada au fromage (241 g) contiennent environ 653 kcal – 28.2 g de protéines, 39 g de glucides et 42.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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