| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, burrito de petit-déjeuner, avec œuf | BURGER KING, CROISSAN'WICH avec Œuf et Fromage |
|---|---|---|
| Calories | 277 kcal | 283 kcal |
| Protéines | 11.1 g | 10.4 g |
| Glucides | 23 g | 24.8 g |
| Lipides | 15.6 g | 15.8 g |
| Fibres | 1.2 g | 0.7 g |
| Sucres | 2.6 g | 4 g |
| Sodium | 744 mg | 650 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, burrito de petit-déjeuner, avec œuf apporte 277 kcal pour 100 g, avec 11.1 g de protéines, 23 g de glucides et 15.6 g de lipides. 1 burrito de Fast foods, burrito de petit-déjeuner, avec œuf (109 g) apporte environ 302 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 277 kcal |
| Protéines | 11.1 g |
| Glucides | 23 g |
| Lipides | 15.6 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 2.6 g |
| Sodium | 744 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 burrito | 109 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 277 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le burrito de petit-déjeuner avec œuf est un aliment rapide populaire qui a vu le jour aux États-Unis, en particulier dans la région sud-ouest. Il se compose d'une tortilla remplie d'un mélange d'œufs brouillés, de fromage, de légumes et souvent de viandes telles que la saucisse ou le bacon. Ce repas pratique est apprécié au petit-déjeuner, offrant un début de journée copieux et savoureux. Sa portabilité en a fait un favori parmi les personnes occupées et les familles cherchant une option de repas rapide en déplacement. Sur le plan nutritionnel, le burrito de petit-déjeuner avec œuf offre un profil équilibré, fournissant une bonne quantité de protéines, de glucides et de graisses. Avec 277 calories pour 100 grammes, il fournit environ 11.1 grammes de protéines, ce qui est bénéfique pour la construction et la réparation musculaire. La présence de vitamines et de minéraux essentiels, tels que la vitamine B12 et le fer, améliore sa valeur nutritionnelle. Ce repas peut servir de petit-déjeuner satisfaisant ou de collation, surtout lorsqu'il est associé à des fruits frais ou à une salade d'accompagnement pour un apport supplémentaire en fibres et en nutriments.
Un burrito de petit-déjeuner avec œuf contient généralement environ 277 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des tailles de portions utilisées.
Oui, un burrito de petit-déjeuner avec œuf peut être un choix sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels tels que des protéines, du fer et de la vitamine B12. Cependant, il est important de considérer les ingrédients et d'opter pour des garnitures plus saines afin de maximiser ses bienfaits nutritionnels.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez le burrito de petit-déjeuner au réfrigérateur à des températures inférieures à 40°F (4°C) et consommez-le dans les 5 à 7 jours. Si vous le congelez, enveloppez-le hermétiquement et consommez-le dans les 3 mois pour une qualité optimale.
Manger un burrito de petit-déjeuner avec œuf offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour la santé globale et des glucides énergisants. Cela peut vous aider à rester rassasié plus longtemps et est pratique pour les repas à emporter.
Il est recommandé de consommer un burrito de petit-déjeuner avec œuf environ 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Le contrôle des portions est important ; une taille de portion de 150g est un bon point de départ pour garantir un apport équilibré en nutriments.
1 burrito de Fast foods, burrito de petit-déjeuner, avec œuf (109 g) contient environ 302 kcal – 12.1 g de protéines, 25.1 g de glucides et 17 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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