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McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES vs Fast foods, burrito de petit-déjeuner, avec œuf : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLESFast foods, burrito de petit-déjeuner, avec œuf
Calories283 kcal277 kcal
Protéines10.8 g11.1 g
Glucides22 g23 g
Lipides17.7 g15.6 g
Fibres0.6 g1.2 g
Sucres7.9 g2.6 g
Sodium652 mg744 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

mcdonald's sausage egg &
📦

McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES

🔥 283 Calories
💪 10.8g Protéines
⚡ 22g Glucides
🥑 17.7g Lipides

McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES apporte 283 kcal pour 100 g, avec 10.8 g de protéines, 22 g de glucides et 17.7 g de lipides. 1 item 7 oz de McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES (199 g) apporte environ 563 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES
Densité énergétique
Dense
283 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
15% Protéines · 30% Glucides · 55% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 58 · GL 16
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sodiumRiche en vitamine B2Riche en vitamine B12Riche en phosphore

Informations Nutritionnelles

283
kcal/100g
Protéines
10.8g
Glucides
22g
Lipides
17.7g
Index Glycémique:
58

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories283 kcal
Protéines10.8 g
Glucides22 g
Lipides17.7 g
Fibres0.6 g
Sucres7.9 g
Sodium652 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 item 7 oz199 g563 kcal
100 g100 g283 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
283 kcal
Protéines
10.8 g
Glucides
22 g
Lipides
17.7 g
Fibres
0.6 g
Sucres
7.9 g
Sodium
652 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES

Le McDonald's Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES est un sandwich de petit-déjeuner populaire qui combine de la saucisse savoureuse, des œufs moelleux et du fromage fondu entre deux pancakes au goût d'érable sucré. Originaire des innovations du menu de McDonald's, cet article capture l'essence d'un petit-déjeuner classique tout en offrant une touche unique qui séduit les fans de saveurs sucrées et salées. Les McGRIDDLES sont devenus un incontournable des offres de petit-déjeuner de restauration rapide depuis leur introduction, fournissant une option de repas pratique pour les matins chargés. Sur le plan nutritionnel, le Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES offre un mélange équilibré de protéines, de glucides et de graisses, ce qui en fait un choix énergisant pour commencer la journée. Avec 283 calories pour 100 grammes, il contient des protéines pour le soutien musculaire, des graisses saines pour une énergie durable et des glucides pour un apport rapide d'énergie. Bien qu'il ne soit pas le plus bas en calories, il offre une option satisfaisante et copieuse pour les amateurs de petit-déjeuner, parfait pour ceux qui sont en déplacement ou qui recherchent un repas copieux pour commencer leur journée.

Bienfaits pour la Santé

Riche en protéines, ce qui aide à la construction et à la réparation musculaires.
Contient des vitamines et minéraux essentiels, y compris des vitamines B et du fer.
Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Pratique et portable pour les modes de vie chargés.
Combine des saveurs sucrées et salées, séduisant des palais divers.
Contient des graisses saines qui peuvent soutenir la santé cérébrale.
Riche en calcium provenant du fromage, important pour la santé osseuse.
Peut aider à contrôler les niveaux de faim grâce à sa teneur en protéines.
Polyvalent, car il peut être consommé au petit-déjeuner, au déjeuner ou comme collation.
Offre une expérience culinaire unique avec son design de pain-pancake.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Café - Une combinaison classique qui complète les saveurs et améliore la vigilance.
🥗
Fruits frais - Ajouter des fruits comme des bananes ou des baies augmente les fibres et les vitamines.
🥗
Yaourt - Associer avec du yaourt ajoute des probiotiques et améliore la digestion.
🥗
Pommes de terre rissolées - Un accompagnement de pommes de terre rissolées fournit des glucides supplémentaires pour l'énergie.
🥗
Jus d'orange - Une boisson rafraîchissante qui ajoute de la vitamine C et équilibre les saveurs.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 sandwich (environ 140g)
Fréquence
1-2 fois par semaine
  • •Envisagez de l'associer avec un accompagnement de fruits pour des nutriments supplémentaires.
  • •Limitez les condiments riches en calories supplémentaires pour maintenir un repas équilibré.
  • •Optez pour de l'eau ou une boisson faible en calories pour accompagner le repas.
  • •Chauffez au micro-ondes pendant quelques secondes s'il est servi froid.
  • •Dégustez frais pour le meilleur goût et texture.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • ✓Recherchez des sandwiches fraîchement préparés pour garantir la qualité.
  • ✓Vérifiez la date d'expiration sur les options préemballées.
  • ✓Inspectez l'emballage pour toute déchirure ou signe de détérioration.
  • ✓Sélectionnez des articles qui sont conservés à des températures appropriées en magasin.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, de préférence dans un réfrigérateur à 4°C ou moins.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 3 jours au réfrigérateur, ou 1 mois si congelé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux œufs ou aux produits laitiers doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Non adapté pour ceux suivant un régime strict pauvre en cholestérol.
  • ⚠️Peut ne pas être idéal pour les personnes intolérantes au gluten (contient des pancakes).
  • ⚠️Les personnes souffrant d'hypertension doivent surveiller leur consommation de sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une forte ingestion de graisses saturées.
  • ⚠️Soyez attentif aux portions pour éviter une consommation excessive de calories.
  • ⚠️Non recommandé comme option de petit-déjeuner quotidien pour ceux qui surveillent leur poids.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES ?

Le McDonald's Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES contient environ 283 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de petit-déjeuner copieuse.

Le McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES est-il sain ?

Bien que les McGRIDDLES fournissent des protéines et des vitamines essentielles, ils sont également plus riches en calories et en graisses. La modération est essentielle pour les inclure dans un régime équilibré.

Comment doivent être conservés les McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES ?

Conservez les McGRIDDLES dans un réfrigérateur à 4°C ou moins s'ils ne sont pas consommés immédiatement. Ils peuvent également être congelés pendant un mois.

Quels sont les avantages de manger des McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES ?

Ils constituent une bonne source de protéines et de nutriments essentiels, ce qui en fait un choix pratique pour un petit-déjeuner copieux lors des matins chargés.

Combien de McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES puis-je manger par jour ?

Il est conseillé de consommer un sandwich par jour, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité, pour maintenir un régime équilibré.

Combien de calories contient 1 item 7 oz de McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES (199 g) ?

1 item 7 oz de McDONALD'S, Saucisse, Œuf & Fromage McGRIDDLES (199 g) contient environ 563 kcal – 21.5 g de protéines, 43.8 g de glucides et 35.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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