| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, burrito, avec des haricots et du boeuf | SUBWAY, sous-marin steak & fromage sur pain blanc avec fromage américain, laitue et tomate |
|---|---|---|
| Calories | 191 kcal | 183 kcal |
| Protéines | 11.5 g | 12.3 g |
| Glucides | 19.5 g | 21.5 g |
| Lipides | 7.5 g | 5.3 g |
| Fibres | 3 g | 1.2 g |
| Sucres | 2.2 g | 3.4 g |
| Sodium | 570 mg | 444 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, burrito, avec des haricots et du boeuf apporte 191 kcal pour 100 g, avec 11.5 g de protéines, 19.5 g de glucides et 7.5 g de lipides. 1 item de Fast foods, burrito, avec des haricots et du boeuf (241 g) apporte environ 460 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 191 kcal |
| Protéines | 11.5 g |
| Glucides | 19.5 g |
| Lipides | 7.5 g |
| Fibres | 3 g |
| Sucres | 2.2 g |
| Sodium | 570 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 item | 241 g | 460 kcal |
| 100 g | 100 g | 191 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Fast foods, burrito, avec des haricots et du boeuf est une option de repas populaire et pratique qui trouve son origine dans la cuisine mexicaine. Composé typiquement d'une tortilla de farine remplie d'un mélange de haricots, de boeuf et de diverses garnitures, ce plat a gagné en popularité dans le monde entier en raison de sa portabilité et de son profil de saveur diversifié. Les origines du burrito remontent à l'État mexicain de Chihuahua, où il a été créé comme un moyen pratique d'emballer des repas pour les travailleurs en déplacement. Aujourd'hui, c'est un aliment de base dans de nombreux établissements de restauration rapide et peut être personnalisé avec une gamme d'ingrédients, ce qui en fait un choix polyvalent pour de nombreux convives. Sur le plan nutritionnel, un burrito avec des haricots et du boeuf fournit un mélange équilibré de macronutriments, offrant environ 191 calories pour 100 grammes. C'est une bonne source de protéines, principalement provenant du boeuf et des haricots, contribuant à la construction et à la réparation musculaire. De plus, il contient des glucides essentiels pour l'énergie et une teneur modérée en graisses. Cet aliment est adapté pour des repas rapides ou dans le cadre d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération, ce qui en fait une option prisée parmi ceux qui recherchent des fast foods rassasiants mais nutritifs.
Fast foods, burrito, avec des haricots et du boeuf contient environ 191 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérément calorique adaptée à la planification des repas.
Oui, ce burrito peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Il est riche en protéines, contient des vitamines et minéraux essentiels, et peut être équilibré avec une variété de légumes et de garnitures saines.
Conservez le burrito dans un endroit frais et sec s'il n'est pas ouvert. Une fois ouvert, réfrigérez et consommez dans les 3-5 jours. Pour une conservation plus longue, congelez jusqu'à 2-3 mois.
Le burrito fournit une source équilibrée de protéines, de glucides sains et de fibres, soutenant les niveaux d'énergie et la santé digestive tout en étant pratique pour les modes de vie rapides.
Une portion raisonnable serait de 1 burrito (environ 150g) 1-2 fois par semaine, vous permettant de l'apprécier dans le cadre d'un régime équilibré sans excès de calories.
1 item de Fast foods, burrito, avec des haricots et du boeuf (241 g) contient environ 460 kcal – 27.7 g de protéines, 47 g de glucides et 18.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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