| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, sandwich sous-marin, steak et fromage sur pain blanc avec fromage | SUBWAY, sous-marin steak & fromage sur pain blanc avec fromage américain, laitue et tomate |
|---|---|---|
| Calories | 183 kcal | 183 kcal |
| Protéines | 12.3 g | 12.3 g |
| Glucides | 21.5 g | 21.5 g |
| Lipides | 5.3 g | 5.3 g |
| Fibres | 1.2 g | 1.2 g |
| Sucres | 3.4 g | 3.4 g |
| Sodium | 444 mg | 444 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, sandwich sous-marin, steak et fromage sur pain blanc avec fromage apporte 183 kcal pour 100 g, avec 12.3 g de protéines, 21.5 g de glucides et 5.3 g de lipides. 6 inch sub de Fast foods, sandwich sous-marin, steak et fromage sur pain blanc avec fromage (201 g) apporte environ 368 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 183 kcal |
| Protéines | 12.3 g |
| Glucides | 21.5 g |
| Lipides | 5.3 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 3.4 g |
| Sodium | 444 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 6 inch sub | 201 g | 368 kcal |
| 100 g | 100 g | 183 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Fast foods, sandwich sous-marin, steak et fromage sur pain blanc avec fromage est un plat de restauration rapide populaire qui a vu le jour aux États-Unis. Ce sandwich se compose généralement de steak tendre et de fromage fondu emballés entre des tranches de pain blanc moelleux, ce qui en fait une option de repas réconfortante et satisfaisante. La combinaison de saveurs et de textures en fait un favori parmi beaucoup, en particulier dans les sandwicheries et les restaurants de restauration rapide à travers le pays. Au fil des ans, ce plat a évolué, incorporant divers ingrédients et styles pour s'adapter à des palais divers.
Sur le plan nutritionnel, ce sandwich fournit un équilibre de macronutriments, offrant une quantité modérée de protéines, de glucides et de graisses. Une portion standard contient environ 183 calories pour 100 grammes, avec 12,30 grammes de protéines, 21,50 grammes de glucides et 5,30 grammes de graisses. Il peut servir d'option de repas rapide pour ceux qui ont besoin d'énergie en déplacement, adapté pour le déjeuner ou un dîner décontracté. Cependant, il est important de le déguster avec modération, en tenant compte de sa densité calorique et de son potentiel en sodium.
Fast foods, sandwich sous-marin, steak et fromage sur pain blanc avec fromage contient environ 183 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des tailles de portion.
Ce sandwich peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des protéines et des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, mais faites attention au nombre de calories et à la teneur en sodium.
Conservez le sandwich dans un endroit frais et sec et réfrigérez-le s'il n'est pas consommé dans quelques heures. Il est préférable de le manger frais, mais il peut durer 3 à 5 jours au réfrigérateur.
Manger ce sandwich fournit une bonne source de protéines et de nutriments essentiels, ce qui en fait une option de repas satisfaisante. Il peut aider à répondre aux besoins énergétiques et à soutenir la santé musculaire.
Il est recommandé de déguster ce sandwich avec modération, environ 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré, en tenant compte de votre apport calorique global.
6 inch sub de Fast foods, sandwich sous-marin, steak et fromage sur pain blanc avec fromage (201 g) contiennent environ 368 kcal – 24.7 g de protéines, 43.2 g de glucides et 10.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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