| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, muffin anglais, avec œuf | McDONALD'S, Sausage McMUFFIN avec Œuf |
|---|---|---|
| Calories | 286 kcal | 274 kcal |
| Protéines | 13.4 g | 12.6 g |
| Glucides | 17.4 g | 17.3 g |
| Lipides | 18.1 g | 17.8 g |
| Fibres | 0.2 g | 0.9 g |
| Sucres | 1.5 g | 1.6 g |
| Sodium | 548 mg | 572 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, muffin anglais, avec œuf apporte 286 kcal pour 100 g, avec 13.4 g de protéines, 17.4 g de glucides et 18.1 g de lipides. 1 item de Fast foods, muffin anglais, avec œuf (165 g) apporte environ 472 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 286 kcal |
| Protéines | 13.4 g |
| Glucides | 17.4 g |
| Lipides | 18.1 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Sodium | 548 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 item | 165 g | 472 kcal |
| 100 g | 100 g | 286 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Fast foods, muffin anglais avec œuf est un article de petit-déjeuner populaire qui combine un muffin moelleux et grillé avec un œuf cuit, souvent servi dans des restaurants de fast-food. Originaire des États-Unis, ce repas pratique est devenu un aliment de base pour ceux qui recherchent une option rapide mais satisfaisante pour commencer leur journée. Le muffin anglais lui-même est fabriqué à partir de farine, d'eau et de levure, tandis que l'œuf fournit une source de protéines et de nutriments essentiels.
Sur le plan nutritionnel, ce plat est remarquable pour son équilibre de macronutriments, fournissant une quantité modérée de glucides, de protéines et de graisses. Avec environ 286 calories pour 100g, il peut servir de repas ou de collation substantielle. Le muffin anglais avec œuf est polyvalent, souvent associé à du fromage, des légumes ou des viandes pour rehausser la saveur et la valeur nutritionnelle, ce qui en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner ou le brunch.
Les fast foods, muffin anglais avec œuf contiennent environ 286 calories pour 100g, ce qui en fait une option de repas substantielle mais gérable, surtout pour le petit-déjeuner.
Oui, cet aliment peut être sain car il fournit un bon équilibre de protéines, de glucides et de graisses saines. Il contient également des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un choix nutritif lorsqu'il est consommé avec modération.
Conservez le muffin anglais dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. S'il est réfrigéré, il peut durer environ 3-5 jours. Les œufs doivent être conservés au réfrigérateur et peuvent durer 1-2 semaines.
Manger ce plat offre de nombreux avantages tels qu'une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour le métabolisme énergétique, et un mélange équilibré de macronutriments qui peut vous aider à rester rassasié tout au long de la matinée.
Il est recommandé de consommer ce plat avec modération, idéalement 2-3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré pour éviter une consommation excessive de calories tout en profitant de ses bienfaits nutritionnels.
1 item de Fast foods, muffin anglais, avec œuf (165 g) contient environ 472 kcal – 22.1 g de protéines, 28.7 g de glucides et 29.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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