| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, sandwich sous-marin, bacon | SUBWAY, sous B.L.T. sur pain blanc avec bacon, laitue et tomate |
|---|---|---|
| Calories | 205 kcal | 205 kcal |
| Protéines | 10.1 g | 10.1 g |
| Glucides | 26.7 g | 26.7 g |
| Lipides | 6.4 g | 6.4 g |
| Fibres | 1.6 g | 1.6 g |
| Sucres | 3.6 g | 3.6 g |
| Sodium | 354 mg | 354 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, sandwich sous-marin, bacon apporte 205 kcal pour 100 g, avec 10.1 g de protéines, 26.7 g de glucides et 6.4 g de lipides. 6 inch sub de Fast foods, sandwich sous-marin, bacon (148 g) apporte environ 303 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 205 kcal |
| Protéines | 10.1 g |
| Glucides | 26.7 g |
| Lipides | 6.4 g |
| Fibres | 1.6 g |
| Sucres | 3.6 g |
| Sodium | 354 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 6 inch sub | 148 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 205 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Fast foods, sandwich sous-marin, bacon est une option de fast food populaire qui combine les saveurs du bacon croustillant avec des légumes frais et des sauces, le tout niché dans un petit pain moelleux. Originaire des États-Unis, les sandwichs sous-marins, souvent appelés subs, ont gagné une immense popularité pour leur polyvalence et leur commodité. Ils se trouvent couramment dans les boucheries, les sandwicheries et les chaînes de fast-food, répondant à une grande variété de goûts et de préférences. Sur le plan nutritionnel, ce sandwich fournit un mélange équilibré de macronutriments, avec environ 205 calories par 100 grammes. C'est une bonne source de protéines, essentielles pour la construction et la réparation musculaire, et contient des glucides sains qui fournissent de l'énergie. Avec une teneur en graisses de 6,40 grammes, ce sandwich peut faire partie d'une alimentation équilibrée, surtout lorsqu'il est consommé avec modération. Il est également relativement faible en sucres, ce qui en fait un choix satisfaisant pour un repas rapide ou une collation sans faire grimper les niveaux de sucre dans le sang.
Fast foods, sandwich sous-marin, bacon contient environ 205 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas rapide.
Bien qu'il fournisse des protéines et des nutriments essentiels, il doit être consommé avec modération en raison de sa teneur en graisses et en sodium. L'associer à des légumes et à du pain complet peut améliorer sa valeur nutritive.
Conservez le sandwich au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4°C dans un contenant hermétique. Il peut être conservé pendant 3 à 5 jours au réfrigérateur et jusqu'à 2 à 3 mois au congélateur.
Ce sandwich offre une bonne source de protéines, d'énergie provenant des glucides, et peut être personnalisé avec divers garnitures pour une nutrition supplémentaire. C'est une option de repas pratique qui peut satisfaire les envies.
Il est recommandé de consommer ce sandwich 1 à 2 fois par semaine, en veillant à ce que les portions soient d'environ 150 grammes pour maintenir une alimentation équilibrée.
6 inch sub de Fast foods, sandwich sous-marin, bacon (148 g) contiennent environ 303 kcal – 14.9 g de protéines, 39.5 g de glucides et 9.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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