| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, sandwich sous-marin, poulet rôti au four sur pain blanc avec laitue et tomate | SUBWAY, sous-marin au poulet rôti au four sur pain blanc avec laitue et tomate |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 157 kcal |
| Protéines | 10.8 g | 10.8 g |
| Glucides | 21.4 g | 21.4 g |
| Lipides | 3.1 g | 3.1 g |
| Fibres | 1.2 g | 1.2 g |
| Sucres | 3 g | 3 g |
| Sodium | 268 mg | 268 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, sandwich sous-marin, poulet rôti au four sur pain blanc avec laitue et tomate apporte 157 kcal pour 100 g, avec 10.8 g de protéines, 21.4 g de glucides et 3.1 g de lipides. 6 inch sub de Fast foods, sandwich sous-marin, poulet rôti au four sur pain blanc avec laitue et tomate (198 g) apporte environ 311 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 157 kcal |
| Protéines | 10.8 g |
| Glucides | 21.4 g |
| Lipides | 3.1 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 268 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 6 inch sub | 198 g | 311 kcal |
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Fast foods, sandwich sous-marin, avec du poulet rôti au four sur pain blanc avec laitue et tomate, est un élément de menu populaire dans de nombreux établissements de restauration rapide. Originaire de la tradition classique du sandwich américain, ce plat combine diverses saveurs et textures, offrant une option de repas pratique. Le poulet rôti au four fournit une source de protéines maigres, tandis que les légumes frais ajoutent un élément croquant et des nutriments essentiels. Ce sandwich est souvent apprécié pour le déjeuner ou comme option de dîner rapide, en faisant un incontournable de la restauration rapide décontractée.
Sur le plan nutritionnel, ce sandwich contient environ 157 calories pour 100 grammes, avec un profil de macronutriments équilibré composé de 10,8 grammes de protéines, 21,4 grammes de glucides et 3,1 grammes de matières grasses. Il est particulièrement riche en vitamines et minéraux comme le fer et la vitamine B12, ce qui en fait un choix nourrissant. La combinaison du poulet rôti au four et des légumes frais peut aider à soutenir un régime alimentaire sain, fournissant de l'énergie et des nutriments essentiels tout en restant relativement faible en calories.
Ce sandwich contient environ 157 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas relativement faible en calories.
Oui, il peut être considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, de sa faible teneur en matières grasses et de la présence de vitamines et de minéraux, ce qui en fait un choix de repas équilibré.
Conservez le sandwich au réfrigérateur à une température inférieure à 4°C. S'il n'est pas consommé dans quelques jours, il peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Le sandwich fournit des nutriments essentiels, soutient la croissance musculaire, est faible en matières grasses et peut être une option de repas rapide et nutritive.
Il est conseillé de limiter la consommation à 2-3 fois par semaine, avec une portion d'environ 150 g pour un régime équilibré.
6 inch sub de Fast foods, sandwich sous-marin, poulet rôti au four sur pain blanc avec laitue et tomate (198 g) contiennent environ 311 kcal – 21.4 g de protéines, 42.4 g de glucides et 6.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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