| Nutriment (pour 100 g) | SUBWAY, sous-vide de poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue, tomate et sauce aux oignons doux | Fast foods, sandwich sous-marin, poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue |
|---|---|---|
| Calories | 155 kcal | 155 kcal |
| Protéines | 10.9 g | 10.9 g |
| Glucides | 22.5 g | 22.5 g |
| Lipides | 2.4 g | 2.4 g |
| Fibres | 1.2 g | 1.2 g |
| Sucres | 6.1 g | 6.1 g |
| Sodium | 305 mg | 305 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
SUBWAY, sous-vide de poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue, tomate et sauce aux oignons doux apporte 155 kcal pour 100 g, avec 10.9 g de protéines, 22.5 g de glucides et 2.4 g de lipides. 6 inch sub de SUBWAY, sous-vide de poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue, tomate et sauce aux oignons doux (228 g) apporte environ 353 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 155 kcal |
| Protéines | 10.9 g |
| Glucides | 22.5 g |
| Lipides | 2.4 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 6.1 g |
| Sodium | 305 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 6 inch sub | 228 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le sous-vide de poulet teriyaki aux oignons doux de SUBWAY sur pain blanc est une option de sandwich délicieuse et populaire qui combine du poulet mariné avec une sauce aux oignons doux, de la laitue fraîche et des tomates mûres. Originaire de la franchise SUBWAY, fondée en 1965, ce sous-vide est devenu un incontournable de la restauration rapide décontractée, offrant un repas savoureux mais pratique pour ceux qui sont en déplacement. L'équilibre des saveurs, du poulet savoureux à la sauce douce, en fait un choix attrayant pour de nombreux amateurs de sandwichs.
Sur le plan nutritionnel, ce sous-vide fournit une combinaison équilibrée de macronutriments, avec 10,90 g de protéines, 22,50 g de glucides et 2,40 g de matières grasses par portion de 100 g. L'inclusion de légumes frais comme la laitue et la tomate ajoute des vitamines et minéraux essentiels, tandis que la sauce aux oignons doux contribue à la saveur sans excès de calories, ce qui en fait une option satisfaisante mais relativement faible en calories à 155 calories par 100 g. Ce sous-vide peut être un excellent choix pour ceux qui cherchent à savourer un repas savoureux tout en maintenant une alimentation équilibrée.
Le sous-vide de poulet teriyaki aux oignons doux de SUBWAY contient environ 155 calories par portion de 100 g, ce qui en fait une option de repas relativement faible en calories.
Oui, ce sous-vide peut être considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, de sa faible teneur en matières grasses et de l'inclusion de légumes frais, fournissant des nutriments essentiels tout en étant faible en calories.
Il doit être conservé au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C et consommé dans les 3 à 5 jours pour une fraîcheur optimale.
Les avantages incluent une bonne source de protéines pour le maintien des muscles, un faible nombre de calories adapté à la gestion du poids, et un mélange de légumes frais qui ajoutent des nutriments vitaux.
Il est recommandé de consommer ce sous-vide avec modération, environ 150 g 2 à 3 fois par semaine, dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
6 inch sub de SUBWAY, sous-vide de poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue, tomate et sauce aux oignons doux (228 g) contiennent environ 353 kcal – 24.9 g de protéines, 51.3 g de glucides et 5.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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