| Nutriment (pour 100 g) | Fast foods, sandwich sous-marin, poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue | SUBWAY, sous-vide de poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue, tomate et sauce aux oignons doux |
|---|---|---|
| Calories | 155 kcal | 155 kcal |
| Protéines | 10.9 g | 10.9 g |
| Glucides | 22.5 g | 22.5 g |
| Lipides | 2.4 g | 2.4 g |
| Fibres | 1.2 g | 1.2 g |
| Sucres | 6.1 g | 6.1 g |
| Sodium | 305 mg | 305 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fast foods, sandwich sous-marin, poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue apporte 155 kcal pour 100 g, avec 10.9 g de protéines, 22.5 g de glucides et 2.4 g de lipides. 6 inch sub de Fast foods, sandwich sous-marin, poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue (228 g) apporte environ 353 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 155 kcal |
| Protéines | 10.9 g |
| Glucides | 22.5 g |
| Lipides | 2.4 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 6.1 g |
| Sodium | 305 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 6 inch sub | 228 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Fast foods, sandwich sous-marin, poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue est un article de restauration rapide populaire qui combine des saveurs sucrées et salées. Ce sandwich est originaire des États-Unis, où il est devenu un aliment de base dans les sandwicheries et les restaurants de restauration rapide. Il présente généralement du poulet mariné, de la laitue croquante et une sauce aux oignons doux, le tout servi dans un pain blanc moelleux. Ce plat s'adresse à ceux qui apprécient des repas rapides et pratiques sans sacrifier le goût et la texture. Sur le plan nutritionnel, ce sandwich offre un profil équilibré, contribuant à 155 calories pour 100 grammes. Il est une source décente de protéines avec 10.9 grammes, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. La teneur en glucides est de 22.5 grammes, principalement provenant du pain, tandis que la teneur en graisses est relativement faible à 2.4 grammes. Cela en fait une option adaptée pour les personnes recherchant un repas satisfaisant avec une densité énergétique modérée, facilement intégrable dans un régime varié.
Le sandwich contient 155 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas rapide.
Oui, il peut être considéré comme sain en raison de sa teneur en protéines et de sa faible teneur en graisses, surtout lorsqu'il est accompagné de légumes.
Conservez le sandwich au réfrigérateur à 4°C (39°F) et consommez-le dans les 1 à 2 jours pour une meilleure qualité.
Il offre des protéines pour la réparation musculaire, des glucides pour l'énergie, et est faible en graisses, ce qui en fait un choix de repas équilibré.
La modération est la clé ; 1 à 2 portions par semaine sont recommandées, en tenant compte de l'alimentation globale et des objectifs nutritionnels.
6 inch sub de Fast foods, sandwich sous-marin, poulet teriyaki aux oignons doux sur pain blanc avec laitue (228 g) contiennent environ 353 kcal – 24.9 g de protéines, 51.3 g de glucides et 5.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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