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TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet vs Restaurant Latino, poulet et riz : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)TACO BELL, BURRITO SUPREME au pouletRestaurant Latino, poulet et riz
Calories179 kcal174 kcal
Protéines9.8 g12 g
Glucides20.5 g20 g
Lipides6.4 g5.1 g
Fibres2.4 g1.2 g
Sucres0 g0.6 g
Sodium564 mg518 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

taco bell burrito supreme
📦

TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet

🔥 179 Calories
💪 9.8g Protéines
20.5g Glucides
🥑 6.4g Lipides

TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet apporte 179 kcal pour 100 g, avec 9.8 g de protéines, 20.5 g de glucides et 6.4 g de lipides. 1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet (248 g) apporte environ 444 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet
Densité énergétique
Modéré
179 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
22% Protéines · 46% Glucides · 32% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 45 · GL 10
Signaux notables
Riche en vitamine B3Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

179
kcal/100g
Protéines
9.8g
Glucides
20.5g
Lipides
6.4g
Index Glycémique:
45

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories179 kcal
Protéines9.8 g
Glucides20.5 g
Lipides6.4 g
Fibres2.4 g
Sodium564 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 item248 g444 kcal
100 g100 g179 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
179 kcal
Protéines
9.8 g
Glucides
20.5 g
Lipides
6.4 g
Fibres
2.4 g
Sodium
564 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet

Le Burrito Supreme au poulet de TACO BELL est un article de restauration rapide populaire qui combine du poulet assaisonné, des haricots, du fromage et des sauces crémeuses, le tout enveloppé dans une tortilla de farine douce. Ce plat fait partie du menu inspiré de la cuisine mexicaine proposé par Taco Bell, qui a des racines dans la cuisine du sud-ouest datant de sa création en 1962. Le Burrito Supreme est un incontournable pour ceux qui recherchent un repas satisfaisant à emporter, offrant une explosion de saveurs qui séduisent un large public. En termes de nutrition, une portion de 100g du Burrito Supreme au poulet contient environ 179 calories, ce qui en fait une option modérée pour un repas rapide. Il est riche en protéines, fournissant environ 9.80g par portion, ce qui soutient la réparation et la croissance musculaire. De plus, il contient des glucides à 20.50g, avec une teneur modérée en graisses de 6.40g, principalement provenant du fromage et des sauces. Le burrito peut être un choix pratique pour un coup de pouce énergétique rapide tout en fournissant des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, ce qui en fait une option équilibrée pour de nombreux régimes.

Bienfaits pour la Santé

Riche en protéines, soutenant la croissance et la réparation musculaire.
Contient des vitamines et minéraux essentiels, y compris le fer et la vitamine B12.
Fournit un profil de macronutriments équilibré adapté aux personnes actives.
Offre une option de repas pratique pour ceux ayant un mode de vie chargé.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Ingrédient polyvalent pouvant être personnalisé avec des garnitures supplémentaires.
Bonne source d'énergie pour les activités physiques.
Contient des fibres qui aident à la digestion.
Soutient la santé globale avec un mélange de nutriments.
Satisfait les envies tout en fournissant une valeur nutritionnelle.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Guacamole - ajoute des graisses saines et de la saveur supplémentaire.
🥗
Pico de gallo - salsa fraîche qui améliore la texture et fournit des vitamines.
🥗
Riz brun - un accompagnement riche en fibres qui complète les protéines du burrito.
🥗
Haricots refrits - augmente la teneur en protéines et ajoute de la crémeux.
🥗
Salsa de maïs - ajout sucré et croquant qui équilibre les saveurs.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée est de 200g (environ 1 burrito).
Fréquence
Fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Accompagnez d'une salade pour des nutriments supplémentaires.
  • Optez pour des tortillas de grains entiers si disponibles pour plus de fibres.
  • Limitez les sauces riches en calories pour maintenir un repas équilibré.
  • Envisagez de partager avec un ami pour contrôler les tailles de portion.
  • Accompagnez d'eau ou de boissons faibles en calories pour rester hydraté.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des burritos qui semblent frais et bien scellés.
  • Recherchez la date d'expiration la plus récente pour garantir la qualité.
  • Vérifiez les signes de brûlure de congélation si vous achetez congelé.
  • Choisissez des burritos avec des ingrédients visibles pour une meilleure qualité.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec ou réfrigérez à 4°C (39°F).
Durée de conservation
La durée de conservation est de 3 à 5 jours au réfrigérateur ou jusqu'à 3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une intolérance au gluten doivent éviter la tortilla.
  • ⚠️Ceux allergiques au poulet ou aux produits laitiers ne doivent pas consommer ce produit.
  • ⚠️Les personnes ayant des restrictions alimentaires spécifiques peuvent devoir éviter les aliments riches en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport en sodium.
  • ⚠️Peut être riche en calories si combiné avec des garnitures lourdes.
  • ⚠️Vérifiez toujours les allergènes si vous êtes sensible à certains ingrédients.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet contient-il ?

Le Burrito Supreme au poulet de TACO BELL contient environ 179 calories pour une portion de 100g, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas rapide.

Le TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet est-il sain ?

Oui, le Burrito Supreme au poulet peut être un choix sain lorsqu'il est consommé avec modération, car il fournit des protéines, des vitamines essentielles et des minéraux tout en étant relativement faible en graisses saturées.

Comment le TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet doit-il être conservé ?

Conservez le Burrito Supreme au réfrigérateur à 4°C (39°F) et consommez-le dans les 3 à 5 jours, ou congelez-le jusqu'à 3 mois pour une conservation plus longue.

Quels sont les avantages de manger le TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet ?

Manger le Burrito Supreme au poulet offre des avantages tels qu'une teneur élevée en protéines, des vitamines essentielles et une option de repas pratique, le rendant adapté à un régime équilibré.

Combien de TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer le Burrito Supreme 1 à 2 fois par semaine, en gardant à l'esprit les tailles de portion pour maintenir un régime équilibré.

Combien de calories contient 1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet (248 g) ?

1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME au poulet (248 g) contient environ 444 kcal – 24.3 g de protéines, 50.8 g de glucides et 15.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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