Haricots, cuits au four, en conserve apporte 121 kcal pour 100 g, avec 6.4 g de protéines, 16.9 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 121 kcal |
| Protéines | 6.4 g |
| Glucides | 16.9 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Sodium | 475 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
Les haricots cuits au four, souvent préparés à partir de haricots blancs, sont un plat populaire originaire d'Amérique du Nord et sont appréciés depuis des siècles. Ils sont généralement préparés avec une sauce sucrée et salée, contenant souvent des ingrédients comme de la mélasse, du sucre brun ou de la sauce barbecue. Les haricots cuits au four en conserve offrent une option pratique et stable à température ambiante qui conserve une grande partie de la saveur et de la nutrition des variétés faites maison, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers.
Sur le plan nutritionnel, les haricots cuits au four en conserve sont une bonne source de protéines et de fibres alimentaires, contribuant respectivement à la réparation musculaire et à la santé digestive. Avec environ 121 calories pour 100 g, ils offrent une combinaison équilibrée de glucides et de graisses également. Ces haricots sont polyvalents ; ils peuvent être utilisés comme accompagnement, dans des casseroles, ou même comme option de petit-déjeuner combinés avec des œufs ou du pain grillé, ce qui en fait un excellent ajout à une alimentation équilibrée.
Les haricots cuits au four en conserve contiennent généralement environ 121 calories pour 100 g, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour un accompagnement nutritif ou un composant principal de repas.
Oui, les haricots cuits au four sont sains car ils fournissent une bonne source de protéines végétales, de fibres alimentaires et de minéraux essentiels comme le fer et le magnésium, contribuant à la santé et au bien-être général.
Les haricots cuits au four en conserve non ouverts doivent être conservés dans un endroit frais et sec. Une fois ouverts, transférez les restes dans un récipient hermétique et réfrigérez, où ils peuvent durer de 3 à 5 jours.
Manger des haricots cuits au four peut augmenter votre apport en fibres, ce qui soutient la santé digestive, ainsi que fournir des protéines pour la réparation musculaire. Ils sont également riches en vitamines et minéraux, ce qui en fait un ajout nutritif aux repas.
Une portion recommandée est d'environ 150 g, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, selon les besoins alimentaires individuels et les objectifs de santé.
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