| Nutriment (pour 100 g) | Lasagne avec viande et sauce, plat congelé | Curry de bœuf avec riz |
|---|---|---|
| Calories | 124 kcal | 119 kcal |
| Protéines | 6.6 g | 5.6 g |
| Glucides | 14.4 g | 15.1 g |
| Lipides | 4.4 g | 4 g |
| Fibres | 1.4 g | 1 g |
| Sucres | 3 g | 1.6 g |
| Sodium | 347 mg | 314 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Lasagne avec viande et sauce, plat congelé apporte 124 kcal pour 100 g, avec 6.6 g de protéines, 14.4 g de glucides et 4.4 g de lipides. 1 piece side de Lasagne avec viande et sauce, plat congelé (134 g) apporte environ 166 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 124 kcal |
| Protéines | 6.6 g |
| Glucides | 14.4 g |
| Lipides | 4.4 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 347 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 piece side | 134 g | 166 kcal |
| 1 piece corner | 115 g | 143 kcal |
| 1 piece center | 278 g | 345 kcal |
| 100 g | 100 g | 124 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La lasagne avec viande et sauce est un plat italien apprécié qui a évolué sous diverses formes dans le monde entier, souvent servi comme un plat congelé pratique. Traditionnellement préparée avec des couches de pâtes, de viande, de fromage et de sauce tomate, ce plat réunit des saveurs et des textures riches qui plaisent à de nombreux palais. Ses origines remontent à la Grèce antique, où des plats en couches similaires étaient préparés, et elle est depuis devenue un aliment de base de la cuisine italienne et au-delà, disponible en variétés faites maison et congelées pour une préparation de repas facile.
Nutrionnellement, cette lasagne congelée fournit une combinaison équilibrée de macronutriments, contenant environ 124 calories par 100 grammes. Avec une quantité modérée de protéines à 6,6 grammes, elle soutient le maintien musculaire, tandis que sa teneur en glucides de 14,4 grammes offre de l'énergie. De plus, elle contient 4,4 grammes de graisse, ce qui en fait une option relativement faible en gras pour ceux qui cherchent à gérer leur apport alimentaire. Ce plat congelé peut être une solution de repas pratique, que vous soyez occupé au travail ou que vous profitiez d'une soirée tranquille à la maison.
La lasagne avec viande et sauce contient environ 124 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option de repas modérée en calories qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.
Oui, elle peut être saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle fournit des protéines, des vitamines et des minéraux, mais il est important de surveiller les tailles des portions et de l'accompagner de garnitures saines.
Conservez la lasagne congelée à 0°F (-18°C) ou moins. Elle peut durer de 3 à 6 mois au congélateur. Une fois ouverte, consommez-la dans quelques jours si elle est conservée au réfrigérateur.
Manger cette lasagne fournit des protéines pour la réparation musculaire, des nutriments essentiels et une option de repas pratique, ce qui en fait un choix satisfaisant pour un dîner rapide.
Une taille de portion recommandée est d'environ 250 grammes, vous permettant de profiter du plat tout en maintenant un régime équilibré. Ajustez en fonction de vos besoins caloriques quotidiens.
1 piece side de Lasagne avec viande et sauce, plat congelé (134 g) contient environ 166 kcal – 8.8 g de protéines, 19.3 g de glucides et 5.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 piece corner de Lasagne avec viande et sauce, plat congelé (115 g) contient environ 143 kcal – 7.6 g de protéines, 16.6 g de glucides et 5.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 piece center de Lasagne avec viande et sauce, plat congelé (278 g) contient environ 345 kcal – 18.3 g de protéines, 40 g de glucides et 12.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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