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KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods - Shaw's Southern Belle Frozen Foods vs Salade de macaroni ou de pâtes au thon : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods - Shaw's Southern Belle Frozen FoodsSalade de macaroni ou de pâtes au thon
Calories203 kcal200 kcal
Protéines7 g6.7 g
Glucides23 g20.9 g
Lipides8.9 g9.9 g
Fibres1.6 g1.2 g
Sucres3.3 g1.6 g
Sodium314 mg206 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

crab cake meal complete

KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods - Shaw's Southern Belle Frozen Foods

🔥 203 Calories
💪 7g Protéines
23g Glucides
🥑 8.9g Lipides

KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods - Shaw's Southern Belle Frozen Foods apporte 203 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 23 g de glucides et 8.9 g de lipides.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Plats Préparés
KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods - Shaw's Southern Belle Frozen Foods
Densité énergétique
Modéré
203 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
14% Protéines · 46% Glucides · 40% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

203
kcal/100g
Protéines
7g
Glucides
23g
Lipides
8.9g

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories203 kcal
Protéines7 g
Glucides23 g
Lipides8.9 g
Fibres1.6 g
Sucres3.3 g
Sodium314 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
203 kcal
Protéines
7 g
Glucides
23 g
Lipides
8.9 g
Fibres
1.6 g
Sucres
3.3 g
Sodium
314 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods - Shaw's Southern Belle Frozen Foods

Le KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE de Shaw's Southern Belle Frozen Foods est une offre culinaire délicieuse qui apporte le goût du Sud directement à votre table. Fabriqués avec de la chair de crabe de haute qualité et un mélange d'assaisonnements traditionnels, ces gâteaux de crabe sont un plat populaire connu pour leur riche saveur et leur texture croustillante. Originaires des régions côtières, les gâteaux de crabe sont devenus un aliment de base de la cuisine du Sud, célébrés pour leur polyvalence et leur facilité de préparation. En plus de leur goût délicieux, ces gâteaux de crabe offrent une gamme de bienfaits nutritionnels. Chaque portion contient 203 calories pour 100g, avec un profil équilibré de macronutriments : 7g de protéines, 23g de glucides et 8,9g de graisses. Ils sont également une bonne source de nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, ce qui en fait un choix adapté à une variété de régimes. Profitez-en comme plat principal ou dans le cadre d'un kit de repas copieux pour un festin nutritif.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la croissance et la réparation musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Riche en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiaque.
Contient des vitamines et minéraux essentiels, y compris le fer et la B12.
Faible en graisses saturées, favorisant la santé cardiovasculaire.
Fournit une bonne source d'énergie pour les personnes actives.
Facile à préparer, ce qui fait gagner du temps en cuisine.
Plat polyvalent qui peut être associé à divers accompagnements.
Peut soutenir la fonction cognitive grâce à sa teneur en B12.
Contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire l'inflammation.
Une option délicieuse pour les amateurs de fruits de mer à la recherche de commodité.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Servez avec une salade de jardin fraîche pour un repas équilibré, fournissant des fibres et des vitamines.
🥗
Associez avec une aioli au citron zesté pour rehausser la saveur des fruits de mer.
🥗
Accompagnez de frites de patate douce pour un contraste satisfaisant en texture et en goût.
🥗
Dégustez avec une coleslaw crémeuse qui complète la richesse des gâteaux de crabe.
🥗
Servez avec un accompagnement d'asperges cuites à la vapeur pour une assiette nutritive et colorée.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, environ 2-3 gâteaux de crabe
Fréquence
1-2 fois par semaine
  • Cuire au four ou à l'air pour une méthode de cuisson plus saine.
  • Associez avec une sauce à tremper pour plus de saveur.
  • Servez avec des grains entiers pour un repas complet.
  • Incorporez dans un plateau de fruits de mer pour plus de variété.
  • Ajoutez à des wraps ou des sandwiches pour une option de déjeuner rapide.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des gâteaux de crabe contenant de la vraie chair de crabe plutôt que de l'imitation.
  • Vérifiez la liste des ingrédients pour les conservateurs et les additifs.
  • Choisissez des emballages avec la date d'expiration la plus récente pour la fraîcheur.
  • Inspectez les signes de brûlure de congélation ou de dommages.
Conservation
Conservez au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins, idéalement dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
3 mois congelé, 5-7 jours réfrigéré après décongélation.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️À éviter si vous êtes allergique aux crustacés ou aux fruits de mer.
  • ⚠️Non adapté aux personnes suivant un régime végétalien ou végétarien strict.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une forte consommation de sodium.
  • ⚠️Assurez-vous de bien cuire pour éviter les maladies d'origine alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods ?

Chaque portion du REPAS DE GATEAU DE CRABE fournit 203 calories pour 100g, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour un repas riche en protéines.

Le KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods est-il sain ?

Oui, ce kit de repas est sain car il offre un bon équilibre de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux tout en étant faible en graisses saturées, ce qui le rend adapté à la plupart des régimes.

Comment doit-on conserver le KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods ?

Conservez le repas de gâteau de crabe au congélateur à 0°F (-18°C) pour maintenir sa fraîcheur. Après décongélation, il peut être conservé au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours.

Quels sont les avantages de manger le KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods ?

Manger ce repas de gâteau de crabe fournit des protéines de haute qualité, des nutriments essentiels tels que le fer et la vitamine B12, ainsi que la commodité d'une option de repas rapide qui soutient un régime équilibré.

Combien de KIT DE REPAS COMPLET DE GATEAU DE CRABE, REPAS DE GATEAU DE CRABE - Shaw's Southern Belle Frozen Foods puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer ce kit de repas 1 à 2 fois par semaine, avec une taille de portion d'environ 150g, équivalant à 2-3 gâteaux de crabe.

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