| Nutriment (pour 100 g) | Salade de macaroni ou de pâtes avec poulet | Salade de macaroni ou de pâtes avec viande |
|---|---|---|
| Calories | 213 kcal | 211 kcal |
| Protéines | 7.8 g | 7.7 g |
| Glucides | 20.9 g | 20.8 g |
| Lipides | 10.8 g | 10.6 g |
| Fibres | 1.2 g | 1.2 g |
| Sucres | 1.6 g | 1.6 g |
| Sodium | 225 mg | 378 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Salade de macaroni ou de pâtes avec poulet apporte 213 kcal pour 100 g, avec 7.8 g de protéines, 20.9 g de glucides et 10.8 g de lipides. 1 tasse de Salade de macaroni ou de pâtes avec poulet (204 g) apporte environ 435 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 213 kcal |
| Protéines | 7.8 g |
| Glucides | 20.9 g |
| Lipides | 10.8 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 225 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 204 g | 435 kcal |
| 100 g | 100 g | 213 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La salade de macaroni ou de pâtes avec poulet est un plat populaire qui combine des pâtes cuites, du poulet en dés et une variété de légumes, souvent assaisonné d'une vinaigrette ou de mayonnaise. Originaire de la cuisine italienne, les salades de pâtes ont évolué au fil des ans pour inclure de nombreuses variations, en faisant un incontournable des pique-niques et des repas-partage dans le monde entier. Ce plat offre un équilibre satisfaisant de saveurs et de textures, ce qui en fait un favori parmi beaucoup.
Sur le plan nutritionnel, la salade de macaroni ou de pâtes avec poulet fournit un repas équilibré avec un bon mélange de protéines, de glucides et de graisses. Chaque portion contient environ 213 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix modéré pour les repas. Elle est riche en protéines (7.80g) qui sont essentielles pour la réparation musculaire, tout en fournissant une bonne dose de glucides (20.90g) pour l'énergie. L'inclusion de poulet ajoute non seulement de la saveur mais aussi des nutriments essentiels, faisant de cette salade une option saine pour le déjeuner ou le dîner. Elle peut être appréciée froide ou à température ambiante, ce qui la rend polyvalente pour diverses occasions.
La salade de macaroni ou de pâtes avec poulet contient environ 213 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option modérée pour ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique tout en appréciant un repas savoureux.
Oui, la salade de macaroni ou de pâtes avec poulet peut être un choix sain, surtout lorsqu'elle est préparée avec des pâtes complètes et beaucoup de légumes. Elle offre un bon équilibre de protéines, de glucides et de nutriments essentiels, ce qui la rend adaptée à une alimentation équilibrée.
La salade de macaroni ou de pâtes avec poulet doit être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures de 4°C (39°F) ou moins. Un stockage approprié aidera à maintenir sa fraîcheur et à prévenir la détérioration.
Manger de la salade de macaroni ou de pâtes avec poulet offre de nombreux avantages, notamment en fournissant une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des vitamines et minéraux essentiels, et un mélange équilibré de glucides pour l'énergie. Elle est également polyvalente et peut être personnalisée avec divers ingrédients pour convenir à différents goûts.
Il est généralement recommandé de consommer de la salade de macaroni ou de pâtes avec poulet avec modération, environ 150-200 grammes par portion, 2-3 fois par semaine, selon vos besoins et objectifs alimentaires individuels.
1 tasse de Salade de macaroni ou de pâtes avec poulet (204 g) contient environ 435 kcal – 15.9 g de protéines, 42.6 g de glucides et 22 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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