| Nutriment (pour 100 g) | Macaroni au fromage, mélange sec, préparé avec du lait à 2 % et de la margarine en bâton de 80 % à partir du mélange sec | Chausson ou hot pocket, sans viande |
|---|---|---|
| Calories | 190 kcal | 198 kcal |
| Protéines | 4.9 g | 5.1 g |
| Glucides | 23.9 g | 27 g |
| Lipides | 8.3 g | 7.8 g |
| Fibres | 1.2 g | 1.6 g |
| Sucres | 4.3 g | 3.2 g |
| Sodium | 338 mg | 504 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Macaroni au fromage, mélange sec, préparé avec du lait à 2 % et de la margarine en bâton de 80 % à partir du mélange sec apporte 190 kcal pour 100 g, avec 4.9 g de protéines, 23.9 g de glucides et 8.3 g de lipides. 1 tasse de Macaroni au fromage, mélange sec, préparé avec du lait à 2 % et de la margarine en bâton de 80 % à partir du mélange sec (198 g) apporte environ 376 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 190 kcal |
| Protéines | 4.9 g |
| Glucides | 23.9 g |
| Lipides | 8.3 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 4.3 g |
| Sodium | 338 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 198 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le macaroni au fromage, mélange sec, préparé avec du lait à 2 % et de la margarine en bâton de 80 % est un plat réconfortant populaire issu de la combinaison de pâtes et de sauces au fromage. Ce plat a évolué au fil du temps, devenant un aliment de base de la cuisine américaine, en particulier dans les foyers et lors des rassemblements. Le format de mélange sec permet une préparation pratique, nécessitant peu d'ingrédients pour créer un repas crémeux et savoureux qui peut être apprécié par des personnes de tous âges.
Sur le plan nutritionnel, ce macaroni au fromage offre un profil équilibré, avec un apport calorique modéré de 190 calories pour 100 grammes. Il contient 4,90 grammes de protéines, ce qui en fait une bonne option pour la réparation et la croissance musculaire, ainsi que 23,90 grammes de glucides pour l'énergie. Le plat fournit également 8,30 grammes de graisses, contribuant à sa texture crémeuse. Avec des vitamines et minéraux essentiels, ce plat peut être un choix satisfaisant et nutritif lorsqu'il est consommé avec modération.
Ce plat contient environ 190 calories pour 100 grammes lorsqu'il est préparé comme spécifié, ce qui en fait une option modérée en calories pour un repas.
Bien qu'il puisse faire partie d'un régime équilibré, la modération est essentielle en raison de sa teneur en matières grasses et en calories. Il fournit des protéines et des glucides, qui sont bénéfiques, mais il doit être complété par des légumes ou des protéines maigres pour un repas plus sain.
Conservez le mélange sec dans un endroit frais et sec. Une fois préparé, gardez-le au réfrigérateur et consommez-le dans les 5 à 7 jours pour une qualité optimale.
Ce plat fournit une source rapide d'énergie, contient des protéines pour la réparation musculaire et peut être un plat réconfortant qui améliore l'humeur. Il peut également être enrichi avec des ingrédients supplémentaires pour une valeur nutritionnelle accrue.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes par service, qui peut être consommée 1 à 2 fois par semaine, selon vos besoins et objectifs alimentaires globaux.
1 tasse de Macaroni au fromage, mélange sec, préparé avec du lait à 2 % et de la margarine en bâton de 80 % à partir du mélange sec (198 g) contient environ 376 kcal – 9.7 g de protéines, 47.3 g de glucides et 16.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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