Muffins au maïs, préparés commercialement apporte 305 kcal pour 100 g, avec 5.9 g de protéines, 51 g de glucides et 8.4 g de lipides. 1 mini de Muffins au maïs, préparés commercialement (17 g) apporte environ 52 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 305 kcal |
| Protéines | 5.9 g |
| Glucides | 51 g |
| Lipides | 8.4 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Sucres | 17.8 g |
| Sodium | 385 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 mini | 17 g | 52 kcal |
| 1 petit morceau | 66 g | 201 kcal |
| 1 morceau moyen | 113 g | 345 kcal |
| 1 grand morceau | 139 g | 424 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les muffins au maïs, une pâtisserie populaire, proviennent de la cuisine amérindienne, où le maïs est un aliment de base depuis des siècles. Ces muffins sont principalement fabriqués à partir de semoule de maïs, de farine, de sucre et de divers autres ingrédients, ce qui donne une friandise légèrement sucrée et savoureuse. Souvent appréciés comme un élément de petit-déjeuner ou un en-cas, les muffins au maïs peuvent être trouvés dans de nombreuses boulangeries et épiceries, reflétant leur attrait et leur polyvalence à travers différentes cultures.
Sur le plan nutritionnel, les muffins au maïs préparés commercialement fournissent un mélange équilibré de macronutriments, avec environ 305 calories par 100 grammes. Ils contiennent 5.9 grammes de protéines, ce qui en fait une source modérée de ce nutriment essentiel. De plus, ils sont relativement riches en glucides avec 51 grammes, principalement dérivés du maïs. La teneur en graisses est modérée à 8.4 grammes, ce qui peut varier en fonction de la méthode de préparation. Les muffins au maïs peuvent être dégustés seuls ou accompagnés de diverses tartinades, ce qui en fait un ajout délicieux à de nombreux repas.
Les muffins au maïs contiennent environ 305 calories par 100 grammes, ce qui en fait un en-cas ou un ajout de repas modérément calorique.
Oui, les muffins au maïs peuvent être sains lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent des nutriments essentiels, y compris des fibres et des vitamines, contribuant à une alimentation équilibrée.
Conservez les muffins au maïs dans un récipient hermétique à température ambiante pendant 3 à 5 jours. Ils peuvent également être réfrigérés pendant jusqu'à 2 semaines ou congelés pendant jusqu'à 3 mois.
Manger des muffins au maïs peut aider à la digestion grâce à leur teneur en fibres, fournir de l'énergie grâce aux glucides et offrir une option d'en-cas délicieuse et polyvalente.
Une portion recommandée est d'environ un muffin moyen (100g), et il peut être consommé 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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