| Nutriment (pour 100 g) | Pain, pain de maïs, mélange sec | Muffins, son de blé, type grille-pain avec raisins |
|---|---|---|
| Calories | 330 kcal | 313 kcal |
| Protéines | 6.6 g | 5.5 g |
| Glucides | 54.5 g | 55.5 g |
| Lipides | 9.6 g | 9.4 g |
| Fibres | 2.3 g | 8.2 g |
| Sucres | 16 g | 23.1 g |
| Sodium | 599 mg | 527 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain, pain de maïs, mélange sec apporte 330 kcal pour 100 g, avec 6.6 g de protéines, 54.5 g de glucides et 9.6 g de lipides. 1 morceau de Pain, pain de maïs, mélange sec (60 g) apporte environ 198 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 330 kcal |
| Protéines | 6.6 g |
| Glucides | 54.5 g |
| Lipides | 9.6 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sucres | 16 g |
| Sodium | 599 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 60 g | 198 kcal |
| 1 muffin | 51 g | 168 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le pain de maïs est un type de pain fabriqué à partir de semoule de maïs, originaire de la cuisine amérindienne. Il a évolué au fil du temps, devenant un aliment de base dans la cuisine du Sud, souvent apprécié en tant qu'accompagnement pour compléter des repas copieux. Ce mélange sec permet une préparation facile, aboutissant à un pain moelleux et savoureux qui peut être cuit de diverses manières. Le pain de maïs peut être sucré ou salé, selon la recette et les variations régionales, ce qui en fait un ajout polyvalent à toute table. Sur le plan nutritionnel, le pain de maïs fabriqué à partir d'un mélange sec offre un profil unique. Avec environ 330 calories pour 100g, il fournit un mélange équilibré de glucides, de protéines et de graisses. Chaque portion contient 6.60g de protéines, 54.50g de glucides et 9.60g de graisses, ce qui en fait une option copieuse pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport calorique. Sa haute teneur en glucides en fait une bonne source d'énergie, tandis que la présence de fibres soutient la santé digestive. Le pain de maïs peut être apprécié de diverses manières, comme accompagnement, collation, ou même comme base pour des garnitures et des tartinades.
Le pain, pain de maïs, mélange sec contient environ 330 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique provient principalement des glucides et des graisses présents dans le mélange, fournissant une bonne source d'énergie pour ceux qui le consomment.
Oui, le pain, pain de maïs, mélange sec peut être considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en glucides, fournit des fibres alimentaires et a une quantité décente de protéines. Cependant, il est important de choisir des mélanges avec un minimum de sucres ajoutés et de conservateurs.
Conservez le pain, pain de maïs, mélange sec dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouvert, il doit être conservé dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur, et il peut durer 3-4 mois s'il est correctement stocké.
Manger du pain, pain de maïs, mélange sec offre plusieurs avantages, notamment une bonne source d'énergie provenant des glucides, des fibres alimentaires pour la santé digestive, et des nutriments essentiels comme le fer et les vitamines B. Cela peut également être un ajout réconfortant aux repas.
Une portion recommandée de pain, pain de maïs, mélange sec est d'environ 100 grammes, équivalant à une tranche. Il est préférable de le consommer avec modération, environ 1 à 2 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires globaux.
1 morceau de Pain, pain de maïs, mélange sec (60 g) contient environ 198 kcal – 4 g de protéines, 32.7 g de glucides et 5.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 muffin de Pain, pain de maïs, mélange sec (51 g) contient environ 168 kcal – 3.4 g de protéines, 27.8 g de glucides et 4.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 oz de Pain, pain de maïs, mélange sec (28.4 g) contient environ 94 kcal – 1.9 g de protéines, 15.5 g de glucides et 2.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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