| Nutriment (pour 100 g) | Pain, faible en calories, son d'avoine | Muffins anglais, blé entier |
|---|---|---|
| Calories | 201 kcal | 203 kcal |
| Protéines | 8 g | 8.8 g |
| Glucides | 41.3 g | 40.4 g |
| Lipides | 3.2 g | 2.1 g |
| Fibres | 12 g | 6.7 g |
| Sucres | 3.5 g | 8.1 g |
| Sodium | 459 mg | 364 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain, faible en calories, son d'avoine apporte 201 kcal pour 100 g, avec 8 g de protéines, 41.3 g de glucides et 3.2 g de lipides. 1 tranche de Pain, faible en calories, son d'avoine (23 g) apporte environ 46 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 201 kcal |
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 41.3 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Fibres | 12 g |
| Sucres | 3.5 g |
| Sodium | 459 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 23 g | 46 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 201 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Pain, faible en calories, son d'avoine est un produit de boulangerie nutritif principalement fabriqué à partir de son d'avoine, un sous-produit du traitement des grains d'avoine. Issu du mouvement axé sur la santé, ce type de pain vise à fournir une alternative à faible teneur en calories tout en conservant les propriétés bénéfiques des grains entiers. Le son d'avoine est connu pour sa haute teneur en fibres et ses potentiels bienfaits pour la santé, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée sans sacrifier la saveur ou la satisfaction. Sur le plan nutritionnel, ce pain offre un bon équilibre de macronutriments, contenant 8.00g de protéines, 41.30g de glucides et seulement 3.20g de graisses par portion de 100g. Il est riche en fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion et favorise la satiété. Idéal pour les sandwiches, les toasts ou en accompagnement de soupes et de salades, ce pain est polyvalent et peut être apprécié dans divers contextes de repas, aidant les individus à gérer leur poids tout en savourant des saveurs saines.
Le pain, faible en calories, son d'avoine contient environ 201 calories pour 100g. Cela en fait un choix conscient en matière de calories pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en profitant d'une option de pain nutritif.
Oui, ce pain est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en fibres, qui soutient la santé digestive, et de son apport calorique relativement bas. Il contient également des nutriments essentiels qui contribuent au bien-être général.
Pour maintenir la fraîcheur, conservez le pain dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique. Il peut également être réfrigéré pendant 5 à 7 jours ou congelé pendant jusqu'à 3 mois.
Manger ce pain offre plusieurs avantages, notamment une meilleure santé digestive, la gestion du poids et une riche source de nutriments essentiels comme les fibres, les protéines et les vitamines B.
Une portion recommandée est d'environ 100g, soit environ 2 tranches, qui peuvent être intégrées dans votre alimentation 3 à 5 fois par semaine, en fonction de vos besoins nutritionnels globaux.
1 tranche de Pain, faible en calories, son d'avoine (23 g) contient environ 46 kcal – 1.8 g de protéines, 9.5 g de glucides et 0.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 oz de Pain, faible en calories, son d'avoine (28.4 g) contient environ 57 kcal – 2.3 g de protéines, 11.7 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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