| Nutriment (pour 100 g) | Pâtes avec sauce crémeuse et légumes ajoutés, restaurant | Pâtes avec sauce crémeuse, fruits de mer et légumes ajoutés |
|---|---|---|
| Calories | 191 kcal | 191 kcal |
| Protéines | 3.7 g | 5.4 g |
| Glucides | 16 g | 16 g |
| Lipides | 12.4 g | 11.6 g |
| Fibres | 1 g | 1 g |
| Sucres | 0.9 g | 0.8 g |
| Sodium | 519 mg | 525 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâtes avec sauce crémeuse et légumes ajoutés, restaurant apporte 191 kcal pour 100 g, avec 3.7 g de protéines, 16 g de glucides et 12.4 g de lipides. 1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et légumes ajoutés, restaurant (250 g) apporte environ 478 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 191 kcal |
| Protéines | 3.7 g |
| Glucides | 16 g |
| Lipides | 12.4 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Sodium | 519 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 478 kcal |
| 100 g | 100 g | 191 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pâtes avec sauce crémeuse et légumes ajoutés sont un plat délicieux qui combine des pâtes italiennes traditionnelles avec une sauce riche et crémeuse, souvent rehaussée d'une variété de légumes pour plus de saveur et de valeur nutritionnelle. Originaire d'Italie, ce plat est devenu populaire dans le monde entier en raison de sa texture réconfortante et de sa polyvalence. La sauce crémeuse se compose généralement de crème épaisse, de fromage et d'assaisonnements, qui complètent parfaitement les pâtes cuites et les couleurs vives des légumes, en faisant un repas visuellement attrayant. Sur le plan nutritionnel, ce plat a un apport calorique modéré de 191 calories par 100 grammes, avec un profil de macronutriments équilibré comprenant 3.70g de protéines, 16.00g de glucides et 12.40g de graisses. L'inclusion de légumes ajoute des fibres alimentaires et des vitamines essentielles, en faisant une option copieuse. Il peut être servi comme plat principal ou en accompagnement, parfait pour le déjeuner ou le dîner, et est facilement personnalisable avec divers légumes pour s'adapter aux préférences individuelles et aux besoins alimentaires.
Les pâtes avec sauce crémeuse et légumes ajoutés contiennent environ 191 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option modérément calorique qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.
Ce plat peut être sain lorsqu'il est préparé avec des pâtes complètes et beaucoup de légumes, fournissant des nutriments essentiels et des fibres, bien que le contrôle des portions soit conseillé en raison de sa teneur en calories et en graisses.
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours. Pour une conservation plus longue, envisagez de les congeler pendant jusqu'à 3 mois.
Elles offrent un repas réconfortant et satisfaisant qui peut être nutritif lorsqu'il est préparé avec des ingrédients sains, offrant un équilibre de macronutriments et de vitamines essentielles.
Une portion d'environ 150 grammes est recommandée, permettant de profiter sans excès de calories, surtout lorsqu'elle est équilibrée avec d'autres groupes alimentaires.
1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse et légumes ajoutés, restaurant (250 g) contient environ 478 kcal – 9.3 g de protéines, 40 g de glucides et 31 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques