Pâtes, blé entier, avec sauce crémeuse apporte 200 kcal pour 100 g, avec 3.8 g de protéines, 15.2 g de glucides et 14.3 g de lipides. 1 tasse de Pâtes, blé entier, avec sauce crémeuse (250 g) apporte environ 500 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 200 kcal |
| Protéines | 3.8 g |
| Glucides | 15.2 g |
| Lipides | 14.3 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sucres | 0.8 g |
| Sodium | 578 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 500 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pâtes, blé entier, avec sauce crémeuse, sont un plat délicieux et réconfortant qui combine la saveur noisette des pâtes de blé entier avec une sauce riche et crémeuse. Originaire de la cuisine italienne, ce plat a évolué au fil du temps et est désormais apprécié sous diverses formes à travers le monde. Les pâtes de blé entier sont fabriquées à partir de farine de blé entier, qui conserve le son et le germe, fournissant plus de nutriments que ses homologues raffinés. La sauce crémeuse ajoute une texture et une saveur luxueuses, en faisant un choix populaire pour de nombreux amateurs de pâtes. Sur le plan nutritionnel, les pâtes de blé entier avec sauce crémeuse offrent un équilibre de macronutriments, fournissant des glucides pour l'énergie, des protéines pour la réparation musculaire et des graisses pour la satiété. Avec environ 200 calories par 100 grammes, elles contiennent 3.80 grammes de protéines, 15.20 grammes de glucides et 14.30 grammes de graisses. Ce plat peut être un plat principal satisfaisant ou un accompagnement, et il se marie bien avec des légumes et des protéines maigres pour améliorer son profil nutritionnel.
Les pâtes, blé entier, avec sauce crémeuse contiennent environ 200 calories par 100 grammes. Cette valeur calorique en fait une option modérée pour ceux qui recherchent un repas satisfaisant sans apport calorique excessif.
Oui, elles peuvent être saines si consommées avec modération. Les pâtes de blé entier offrent des fibres et des nutriments, tandis que la sauce crémeuse contribue des graisses qui peuvent être bénéfiques lorsqu'elles sont équilibrées avec d'autres groupes alimentaires.
Elles doivent être conservées dans un endroit frais et sec pour les pâtes et réfrigérées pour la sauce crémeuse. Assurez-vous que la sauce crémeuse soit consommée dans les 3 à 5 jours pour maintenir sa fraîcheur et éviter le gaspillage.
Les bienfaits incluent la fourniture d'énergie, le soutien à la santé digestive grâce à la teneur en fibres, et une option de repas satisfaisante qui peut être équilibrée avec d'autres aliments nutritifs.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, ce qui fournit un apport équilibré en nutriments sans calories excessives. Ajustez en fonction des besoins alimentaires individuels et des niveaux d'activité.
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