| Nutriment (pour 100 g) | Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte fine | Pizza aux haricots et légumes, croûte fine |
|---|---|---|
| Calories | 208 kcal | 203 kcal |
| Protéines | 8.7 g | 9.3 g |
| Glucides | 26 g | 26.9 g |
| Lipides | 7.8 g | 6.6 g |
| Fibres | 2.1 g | 3.2 g |
| Sucres | 3.3 g | 3 g |
| Sodium | 441 mg | 401 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte fine apporte 208 kcal pour 100 g, avec 8.7 g de protéines, 26 g de glucides et 7.8 g de lipides. 1 morceau de Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte fine (120 g) apporte environ 250 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 208 kcal |
| Protéines | 8.7 g |
| Glucides | 26 g |
| Lipides | 7.8 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Sucres | 3.3 g |
| Sodium | 441 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 120 g | 250 kcal |
| 1 personal size pizza | 175 g | 364 kcal |
| 1 small pizza | 394 g | 820 kcal |
| 1 medium pizza | 692 g | 1439 kcal |
| 100 g | 100 g | 208 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza au fromage et légumes supplémentaires sur une croûte fine est un plat populaire qui combine les riches saveurs du fromage avec la fraîcheur des légumes, le tout sur une base croustillante. Originaire d'Italie, ce plat a évolué en d'innombrables variations à travers le monde, s'adaptant à divers goûts et préférences alimentaires. La croûte fine permet un croquant agréable tout en minimisant les calories excessives, ce qui en fait un choix privilégié parmi les amateurs de pizza cherchant une option plus légère. Sur le plan nutritionnel, cette pizza offre un équilibre de macronutriments avec 208 calories pour 100 g, 8,7 g de protéines, 26 g de glucides et 7,8 g de matières grasses. L'inclusion de légumes supplémentaires améliore sa teneur en vitamines et minéraux, fournissant des nutriments essentiels tout en gardant le plat savoureux. Cette pizza sert d'option de repas polyvalente, adaptée pour le déjeuner ou le dîner, et peut être accompagnée de salades ou d'autres plats d'accompagnement pour une expérience de repas plus complète.
La pizza au fromage et légumes supplémentaires sur une croûte fine contient environ 208 calories pour 100 g. Cela en fait une option relativement modérée pour ceux qui surveillent leur apport calorique tout en appréciant un repas savoureux.
Oui, cette pizza peut être considérée comme saine, surtout lorsqu'elle est chargée de légumes qui fournissent des vitamines et minéraux essentiels. Elle est moins grasse par rapport aux pizzas traditionnelles, et la croûte fine aide à contrôler l'apport calorique.
Pour conserver la pizza au fromage et légumes supplémentaires, gardez-la au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours dans un contenant hermétique. Pour une conservation plus longue, elle peut être congelée jusqu'à 3 mois. Lors du réchauffage, assurez-vous qu'elle soit bien chauffée pour maintenir la saveur et la texture.
Certains avantages incluent la fourniture d'une source de protéines et de nutriments essentiels provenant des légumes. Cela peut également être un repas satisfaisant avec moins de calories et de matières grasses par rapport aux options à croûte plus épaisse, ce qui la rend adaptée à un régime équilibré.
Il est généralement recommandé de déguster la pizza avec modération. Une portion de 150 g (environ 2-3 tranches) 2-3 fois par semaine peut bien s'intégrer dans un régime équilibré, en fonction des besoins caloriques individuels et des niveaux d'activité.
1 morceau de Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte fine (120 g) contient environ 250 kcal – 10.4 g de protéines, 31.2 g de glucides et 9.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 personal size pizza de Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte fine (175 g) contient environ 364 kcal – 15.2 g de protéines, 45.5 g de glucides et 13.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small pizza de Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte fine (394 g) contient environ 820 kcal – 34.3 g de protéines, 102.4 g de glucides et 30.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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