| Nutriment (pour 100 g) | Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte moyenne | Pizza aux haricots et légumes, croûte épaisse |
|---|---|---|
| Calories | 221 kcal | 225 kcal |
| Protéines | 9.3 g | 9.5 g |
| Glucides | 27.6 g | 28.6 g |
| Lipides | 8.2 g | 8.2 g |
| Fibres | 2.1 g | 2.8 g |
| Sucres | 3.4 g | 3 g |
| Sodium | 463 mg | 441 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte moyenne apporte 221 kcal pour 100 g, avec 9.3 g de protéines, 27.6 g de glucides et 8.2 g de lipides. 1 morceau de Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte moyenne (152 g) apporte environ 336 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 221 kcal |
| Protéines | 9.3 g |
| Glucides | 27.6 g |
| Lipides | 8.2 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Sucres | 3.4 g |
| Sodium | 463 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 152 g | 336 kcal |
| 1 personal size pizza | 223 g | 493 kcal |
| 1 small pizza | 503 g | 1112 kcal |
| 1 medium pizza | 861 g | 1903 kcal |
| 100 g | 100 g | 221 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte moyenne est un plat délicieux et polyvalent qui trouve ses origines en Italie, où elle a été créée au XVIIIe siècle. Ce plat apprécié a évolué en divers styles, avec la combinaison de fromage et d'un éventail de légumes frais offrant une harmonie délicieuse de saveurs et de textures. Que ce soit comme un repas rapide ou un plat pour une réunion festive, la pizza reste un aliment de base dans de nombreuses cultures à travers le monde.
Sur le plan nutritionnel, cette variante de pizza offre un mélange équilibré de macronutriments. Avec 221 calories par 100 grammes, elle contient 9.3 grammes de protéines, 27.6 grammes de glucides et 8.2 grammes de graisses. La présence de légumes améliore la teneur en vitamines et minéraux, en faisant un choix plus sain par rapport à la pizza traditionnelle. Ce plat peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération, offrant un repas satisfaisant qui soutient à la fois les besoins énergétiques et les objectifs nutritionnels.
La pizza au fromage et légumes supplémentaires contient environ 221 calories par 100 grammes. Ce nombre de calories en fait un choix modéré pour ceux qui souhaitent savourer un repas savoureux tout en étant attentifs à leur apport calorique.
Oui, lorsqu'elle est consommée avec modération, la pizza au fromage et légumes supplémentaires peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Elle offre un bon équilibre de protéines, de glucides et de graisses tout en fournissant des vitamines et minéraux essentiels provenant des légumes.
Pour conserver la pizza au fromage et légumes supplémentaires, gardez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur à une température de 4°C ou moins. Si vous prévoyez de la garder plus longtemps, envisagez de la congeler dans un récipient adapté au congélateur pendant jusqu'à 3 mois.
Manger de la pizza au fromage et légumes supplémentaires offre de nombreux avantages, notamment une bonne source de protéines pour la réparation musculaire, des fibres alimentaires pour la santé digestive et des vitamines et minéraux essentiels provenant des légumes. C'est un moyen délicieux de satisfaire les envies tout en maintenant un équilibre nutritionnel.
Il est recommandé de consommer la pizza au fromage et légumes supplémentaires avec modération, environ 1 à 2 portions par semaine, en fonction de vos objectifs alimentaires et de votre apport calorique global. Une portion typique est d'environ 150 grammes.
1 morceau de Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte moyenne (152 g) contient environ 336 kcal – 14.1 g de protéines, 42 g de glucides et 12.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 personal size pizza de Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte moyenne (223 g) contient environ 493 kcal – 20.7 g de protéines, 61.5 g de glucides et 18.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small pizza de Pizza au fromage et légumes supplémentaires, croûte moyenne (503 g) contient environ 1112 kcal – 46.8 g de protéines, 138.8 g de glucides et 41.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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