| Nutriment (pour 100 g) | Poulet ou dinde farci | Galette de burger végétal, sans pain |
|---|---|---|
| Calories | 172 kcal | 177 kcal |
| Protéines | 20 g | 15.7 g |
| Glucides | 11.7 g | 14.3 g |
| Lipides | 4.9 g | 6.3 g |
| Fibres | 0.5 g | 4.9 g |
| Sucres | 1.3 g | 1.1 g |
| Sodium | 454 mg | 569 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Poulet ou dinde farci apporte 172 kcal pour 100 g, avec 20 g de protéines, 11.7 g de glucides et 4.9 g de lipides. 1 tasse de Poulet ou dinde farci (200 g) apporte environ 344 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 172 kcal |
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 11.7 g |
| Lipides | 4.9 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 1.3 g |
| Sodium | 454 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 200 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 172 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet ou la dinde farci est un plat populaire souvent apprécié lors d'occasions festives et de réunions familiales. Ce repas savoureux se compose généralement de poulet ou de dinde rôtie remplie d'un mélange de pain, d'herbes et d'épices. Originaire des pratiques culinaires traditionnelles, il est devenu un aliment de base dans diverses cuisines, en particulier en Amérique du Nord et en Europe, où il est synonyme de célébrations de vacances telles que Thanksgiving et Noël. La farce peut varier considérablement, incorporant des ingrédients tels que des légumes, des noix et des fruits, rendant chaque version unique et savoureuse. Sur le plan nutritionnel, le poulet et la dinde sont d'excellentes sources de protéines maigres, essentielles à la croissance et à la réparation musculaire. L'ajout de farce contribue des glucides et améliore la saveur et la texture globales du plat. Chaque portion de 100 g fournit environ 172 calories, avec un profil équilibré de macronutriments comprenant 20 g de protéines, 11,7 g de glucides et 4,9 g de graisses. Ce repas est polyvalent et peut être associé à divers accompagnements, ce qui en fait une option saine tant pour les repas quotidiens que pour les occasions spéciales.
Le poulet ou la dinde farci contient environ 172 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories pour un plat principal.
Oui, cela peut être sain car c'est riche en protéines et fournit des nutriments essentiels. Cependant, il est important de considérer les ingrédients de la farce et d'éviter les portions excessives.
Conservez le plat dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C. Il peut se conserver 3 à 4 jours au réfrigérateur et peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger ce plat fournit une bonne source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux. Cela peut aider à la réparation et à la croissance musculaire, tandis que la farce ajoute des glucides pour l'énergie.
Une portion d'environ 150 g est recommandée, permettant 2 à 3 portions par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Poulet ou dinde farci (200 g) contient environ 344 kcal – 40 g de protéines, 23.4 g de glucides et 9.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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