| Nutriment (pour 100 g) | Ravioli, farcis de pommes de terre ou de fromage, congelés | Fast foods, burrito, avec des haricots et du fromage |
|---|---|---|
| Calories | 195 kcal | 205 kcal |
| Protéines | 5.3 g | 7.3 g |
| Glucides | 29.6 g | 31.2 g |
| Lipides | 6.1 g | 6 g |
| Fibres | 0.9 g | 4.2 g |
| Sucres | 1.8 g | 1.7 g |
| Sodium | 474 mg | 563 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Ravioli, farcis de pommes de terre ou de fromage, congelés apporte 195 kcal pour 100 g, avec 5.3 g de protéines, 29.6 g de glucides et 6.1 g de lipides. 3 pieces pierogies de Ravioli, farcis de pommes de terre ou de fromage, congelés (114 g) apporte environ 222 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 195 kcal |
| Protéines | 5.3 g |
| Glucides | 29.6 g |
| Lipides | 6.1 g |
| Fibres | 0.9 g |
| Sucres | 1.8 g |
| Sodium | 474 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 3 pieces pierogies | 114 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les raviolis, en particulier ceux farcis de pommes de terre ou de fromage, sont un aliment culinaire apprécié dans diverses cultures, notamment en Europe de l'Est et en Asie. Ces délicieuses bouchées sont généralement fabriquées à partir d'une pâte simple qui est enveloppée autour d'une garniture savoureuse. Les variétés congelées offrent de la commodité, vous permettant de déguster ces friandises savoureuses sans avoir besoin de préparation extensive. L'origine des raviolis remonte à des siècles, chaque région ajoutant ses saveurs et ingrédients uniques, ce qui a conduit aux types divers que nous voyons aujourd'hui. Sur le plan nutritionnel, les raviolis farcis de pommes de terre ou de fromage sont une source de glucides, de protéines et de graisses, ce qui en fait une option de repas équilibrée. Avec environ 195 calories pour 100 grammes, ils fournissent des nutriments essentiels tout en étant relativement faibles en graisses saturées et en cholestérol. La présence de protéines soutient la santé musculaire, tandis que les glucides fournissent de l'énergie. Ces raviolis peuvent être facilement intégrés dans divers repas, servant de plat d'accompagnement ou de plat principal lorsqu'ils sont associés à des sauces ou des légumes.
Les raviolis farcis de pommes de terre ou de fromage contiennent généralement environ 195 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et de la méthode de préparation utilisée.
Ces raviolis peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent des nutriments essentiels comme des glucides pour l'énergie et des protéines pour la santé musculaire, tout en étant faibles en cholestérol.
Conservez les raviolis congelés à -18°C ou moins dans un contenant hermétique. S'ils sont décongelés, ils peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours.
Manger ces raviolis peut fournir une source rapide d'énergie, soutenir la santé musculaire grâce aux protéines et offrir une gamme de vitamines et de minéraux. Ils peuvent également être une option alimentaire réconfortante et polyvalente.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, soit environ 6 à 8 raviolis. Cela peut être consommé 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
3 pieces pierogies de Ravioli, farcis de pommes de terre ou de fromage, congelés (114 g) contiennent environ 222 kcal – 6 g de protéines, 33.7 g de glucides et 7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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