| Nutriment (pour 100 g) | SUR LA FRONTIÈRE, riz mexicain | Riz espagnol, du restaurant |
|---|---|---|
| Calories | 195 kcal | 185 kcal |
| Protéines | 3.6 g | 3.3 g |
| Glucides | 34.2 g | 31.2 g |
| Lipides | 4.9 g | 5.3 g |
| Fibres | 1.1 g | 1.2 g |
| Sucres | 1.4 g | 1.3 g |
| Sodium | 677 mg | 528 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
SUR LA FRONTIÈRE, riz mexicain apporte 195 kcal pour 100 g, avec 3.6 g de protéines, 34.2 g de glucides et 4.9 g de lipides. 1 tasse de SUR LA FRONTIÈRE, riz mexicain (114 g) apporte environ 222 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 195 kcal |
| Protéines | 3.6 g |
| Glucides | 34.2 g |
| Lipides | 4.9 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 1.4 g |
| Sodium | 677 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 114 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
SUR LA FRONTIÈRE, riz mexicain est un plat d'accompagnement populaire qui reflète les traditions culinaires vibrantes de la cuisine mexicaine. Typiquement fait à partir de riz à grain long, ce plat est assaisonné d'épices et inclut souvent des ingrédients comme des tomates, des oignons et de l'ail, fournissant une base savoureuse pour compléter divers repas mexicains. Originaire du Mexique, ce riz est un aliment de base dans de nombreux foyers et restaurants, servant d'accompagnement polyvalent à une gamme de plats salés, y compris les tacos, les enchiladas et les viandes grillées.
Nutrionnellement, SUR LA FRONTIÈRE, riz mexicain offre un profil bien équilibré avec 195 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option riche en énergie. Il contient 3.60g de protéines, 34.20g de glucides et 4.90g de graisses, ce qui en fait une bonne source d'énergie tout en maintenant une teneur en graisses relativement basse. Avec un indice glycémique modéré, il peut être un choix approprié pour de nombreux besoins alimentaires, fournissant des nutriments essentiels et de la saveur sans submerger le palais.
SUR LA FRONTIÈRE, riz mexicain contient 195 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories qui s'intègre bien dans divers plans de repas.
Oui, il est considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels et peut être associé à des protéines et des légumes pour un repas équilibré.
Conservez-le dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Une fois cuit, réfrigérez-le pendant 7 jours maximum ou congelez-le pour une conservation plus longue.
Manger ce riz peut fournir de l'énergie grâce aux glucides, soutenir la santé digestive grâce à sa teneur en fibres et offrir de la polyvalence dans les préparations de repas.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de SUR LA FRONTIÈRE, riz mexicain (114 g) contient environ 222 kcal – 4.1 g de protéines, 39 g de glucides et 5.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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