| Nutriment (pour 100 g) | Ravioli, sans viande | Salade de macaroni ou de pâtes, préparée avec une vinaigrette italienne |
|---|---|---|
| Calories | 125 kcal | 133 kcal |
| Protéines | 3.5 g | 3.7 g |
| Glucides | 20.5 g | 20.9 g |
| Lipides | 3.4 g | 3.7 g |
| Fibres | 0.7 g | 1.6 g |
| Sucres | 1.2 g | 2.4 g |
| Sodium | 428 mg | 226 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Ravioli, sans viande apporte 125 kcal pour 100 g, avec 3.5 g de protéines, 20.5 g de glucides et 3.4 g de lipides. 1 tasse de Ravioli, sans viande (75 g) apporte environ 94 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 125 kcal |
| Protéines | 3.5 g |
| Glucides | 20.5 g |
| Lipides | 3.4 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sucres | 1.2 g |
| Sodium | 428 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 75 g | 94 kcal |
| 1 item | 25 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les raviolis sans viande sont un plat populaire dans diverses cuisines, notamment dans les cultures asiatiques. Ces raviolis sont généralement fabriqués avec une pâte composée de farine et d'eau, garnie d'un éventail de légumes, d'herbes ou de tofu. Originaires de Chine, la pratique de faire des raviolis remonte à des milliers d'années et s'est depuis répandue à travers le monde, s'adaptant à différentes traditions culinaires et préférences. Ils sont souvent servis cuits à la vapeur, bouillis ou frits, ce qui en fait un plat polyvalent adapté à diverses occasions.
Sur le plan nutritionnel, les raviolis sans viande sont relativement faibles en calories, fournissant environ 125 calories pour 100 grammes. Ils offrent un profil équilibré avec des glucides (20.50g), des protéines (3.50g) et des graisses (3.40g). La présence de glucides complexes en fait une bonne source d'énergie, tandis que leur teneur en protéines aide à la réparation musculaire et à la santé globale. De plus, ils sont faibles en graisses saturées et en cholestérol, ce qui en fait une option saine pour le cœur qui peut facilement s'intégrer dans une alimentation équilibrée.
Le ravioli, sans viande contient environ 125 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option alimentaire faible en calories idéale pour ceux qui gèrent leur apport calorique.
Oui, le ravioli, sans viande peut être considéré comme sain car il est faible en calories, en graisses saturées et en cholestérol, tout en fournissant des nutriments essentiels comme des glucides pour l'énergie et des fibres pour la santé digestive.
Le ravioli, sans viande doit être conservé dans un endroit frais et sec ou réfrigéré à des températures inférieures à 4°C. Il peut se conserver 5 à 7 jours au réfrigérateur et jusqu'à 3 mois au congélateur.
Manger des raviolis, sans viande offre plusieurs avantages, notamment un faible apport calorique, une bonne source d'énergie et une richesse en fibres qui favorise la digestion. Ils peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée et s'adapter à diverses préférences alimentaires.
Il est généralement recommandé de consommer des raviolis, sans viande avec modération, avec une portion d'environ 150 grammes (environ 6 à 8 raviolis) 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Ravioli, sans viande (75 g) contient environ 94 kcal – 2.6 g de protéines, 15.4 g de glucides et 2.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 item de Ravioli, sans viande (25 g) contient environ 31 kcal – 0.9 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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