| Nutriment (pour 100 g) | Restaurant, Chinois, poulet au sésame | BURGER KING, Sandwich au Poulet Original |
|---|---|---|
| Calories | 293 kcal | 286 kcal |
| Protéines | 14.3 g | 12.1 g |
| Glucides | 26.9 g | 26.2 g |
| Lipides | 14.2 g | 14.7 g |
| Fibres | 0.7 g | 2.4 g |
| Sucres | 16 g | 3 g |
| Sodium | 482 mg | 638 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Restaurant, Chinois, poulet au sésame apporte 293 kcal pour 100 g, avec 14.3 g de protéines, 26.9 g de glucides et 14.2 g de lipides. 1 order de Restaurant, Chinois, poulet au sésame (547 g) apporte environ 1603 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 293 kcal |
| Protéines | 14.3 g |
| Glucides | 26.9 g |
| Lipides | 14.2 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Sucres | 16 g |
| Sodium | 482 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 order | 547 g | 1603 kcal |
| 100 g | 100 g | 293 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le poulet au sésame est un plat populaire de la cuisine chinoise, connu pour son profil de saveurs sucrées et salées. Il se compose généralement de morceaux de poulet enrobés et frits, mélangés dans une sauce à base d'huile de sésame, de sauce soja et de sucre, souvent garni de graines de sésame. Le plat trouve ses origines dans le sud de la Chine et a évolué pour devenir un favori dans les restaurants chinois-américains. Son goût délicieux et son arôme séduisant en font une option prisée pour de nombreux amateurs de cuisine. Sur le plan nutritionnel, le poulet au sésame offre un mélange équilibré de macronutriments, fournissant 14.30 grammes de protéines, 26.90 grammes de glucides et 14.20 grammes de graisses pour 100 grammes. Ce plat peut être une option de repas copieuse qui soutient les niveaux d'énergie et la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines. Bien qu'il contienne un peu de graisses, la combinaison de saveurs et de textures, ainsi que les bienfaits potentiels pour la santé des graines de sésame, font du poulet au sésame un choix satisfaisant pour une variété de palais.
Le poulet au sésame du restaurant chinois contient environ 293 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un plat modérément calorique à déguster avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Oui, lorsqu'il est consommé avec modération, le poulet au sésame peut être une option saine, fournissant des protéines et des nutriments essentiels. Cependant, il est important de faire attention aux tailles des portions et aux sauces qui l'accompagnent, car elles peuvent ajouter du sucre et du sodium supplémentaires.
Le poulet au sésame doit être conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C (32-39 °F). Il peut être conservé pendant 3 à 4 jours et peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger du poulet au sésame peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, y compris une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines et minéraux essentiels provenant des graines de sésame, et des antioxydants qui soutiennent la santé globale.
Il est recommandé de consommer du poulet au sésame avec modération, idéalement dans le cadre d'un repas équilibré. Une portion d'environ 150 grammes est appropriée 1 à 2 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires.
1 order de Restaurant, Chinois, poulet au sésame (547 g) contient environ 1603 kcal – 78.2 g de protéines, 147.1 g de glucides et 77.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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