| Nutriment (pour 100 g) | Rondelles d'oignon, panées, pré-frites | Pomme de terre, frites, restaurant |
|---|---|---|
| Calories | 288 kcal | 289 kcal |
| Protéines | 4.5 g | 3.5 g |
| Glucides | 36.3 g | 37.2 g |
| Lipides | 14.4 g | 14 g |
| Fibres | 2.4 g | 3.9 g |
| Sucres | 0 g | 0.3 g |
| Sodium | 374 mg | 357 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Rondelles d'oignon, panées, pré-frites apporte 288 kcal pour 100 g, avec 4.5 g de protéines, 36.3 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 288 kcal |
| Protéines | 4.5 g |
| Glucides | 36.3 g |
| Lipides | 14.4 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Sodium | 374 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les rondelles d'oignon, panées, pré-frites, sont une collation et un accompagnement populaires fabriqués à partir d'oignons tranchés qui sont trempés dans une pâte assaisonnée, puis partiellement frits pour obtenir une texture croustillante. Originaires des États-Unis, les rondelles d'oignon sont devenues un aliment de base dans les restaurants de restauration rapide et les établissements de restauration décontractée, souvent servies en accompagnement de hamburgers ou d'aliments frits. La combinaison d'oignons doux et de panure croustillante crée un délicieux contraste, en faisant une friandise appréciée par beaucoup. Sur le plan nutritionnel, les rondelles d'oignon offrent un apport calorique modéré de 288 calories pour 100 grammes, avec une répartition des macronutriments comprenant 4.5 grammes de protéines, 36.3 grammes de glucides et 14.4 grammes de graisses. Bien qu'elles soient riches en glucides, la teneur en fibres est relativement faible, ce qui en fait une option adaptée à une indulgence occasionnelle plutôt qu'à un aliment de base quotidien. Elles peuvent être appréciées en accompagnement ou dans le cadre d'un repas plus copieux, offrant un croquant satisfaisant qui complète diverses saveurs.
Les rondelles d'oignon, panées, pré-frites contiennent environ 288 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories en fait une option de collation modérée, surtout lorsqu'elles sont consommées avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Bien que les rondelles d'oignon offrent une certaine valeur nutritionnelle, elles sont principalement une collation frite et doivent être consommées avec modération. Elles fournissent une petite quantité de protéines et de glucides, mais sont riches en calories et en graisses. Choisir des versions cuites au four peut améliorer leur profil santé.
Les rondelles d'oignon doivent être conservées dans un endroit frais et sec et peuvent être réfrigérées pendant 3 à 5 jours une fois ouvertes. Pour une conservation plus longue, il est recommandé de les congeler, ce qui leur permet de durer jusqu'à 6 mois.
Manger des rondelles d'oignon peut apporter du plaisir dans des contextes sociaux en tant que collation croustillante, ainsi qu'une source de glucides pour l'énergie. Elles peuvent également être accompagnées de dips plus sains pour améliorer la valeur nutritionnelle du repas.
Il est recommandé de consommer des rondelles d'oignon avec modération, idéalement 1 à 2 fois par semaine. Une portion de 150 grammes est appropriée pour apprécier leur saveur sans un apport calorique excessif.
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