| Nutriment (pour 100 g) | Vinaigrette avec poulet ou dinde et légumes | Salade de macaroni ou de pâtes avec poulet |
|---|---|---|
| Calories | 217 kcal | 213 kcal |
| Protéines | 8.2 g | 7.8 g |
| Glucides | 21 g | 20.9 g |
| Lipides | 11.2 g | 10.8 g |
| Fibres | 1.4 g | 1.2 g |
| Sucres | 2.7 g | 1.6 g |
| Sodium | 509 mg | 225 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Vinaigrette avec poulet ou dinde et légumes apporte 217 kcal pour 100 g, avec 8.2 g de protéines, 21 g de glucides et 11.2 g de lipides. 1 tasse de Vinaigrette avec poulet ou dinde et légumes (161 g) apporte environ 349 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 217 kcal |
| Protéines | 8.2 g |
| Glucides | 21 g |
| Lipides | 11.2 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 2.7 g |
| Sodium | 509 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 161 g | 349 kcal |
| 100 g | 100 g | 217 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La vinaigrette avec poulet ou dinde et légumes est une combinaison savoureuse qui offre une option nutritive pour les salades et les plats principaux. Provenant de diverses traditions culinaires, cette vinaigrette est souvent préparée avec des viandes maigres comme le poulet ou la dinde, combinées à une variété de légumes frais, offrant un équilibre de saveurs et de textures. Elle est couramment utilisée dans les restaurants et les foyers, s'adressant à ceux qui recherchent des améliorations saines pour leurs repas.
Sur le plan nutritionnel, cette vinaigrette est riche en protéines, essentielles à la construction et à la réparation musculaire. Avec 217 calories pour 100g, elle contient un ratio équilibré de macronutriments : 8.20g de protéines, 21.00g de glucides et 11.20g de graisses. Son contenu en légumes contribue aux fibres alimentaires et aux micronutriments vitaux, en faisant un ajout polyvalent à une alimentation équilibrée. Cette vinaigrette est adaptée à diverses occasions, des repas décontractés aux rassemblements formels, améliorant à la fois le goût et la nutrition.
La vinaigrette avec poulet ou dinde et légumes contient environ 217 calories pour 100g, ce qui en fait une option modérée en calories pour rehausser vos repas.
Oui, cette vinaigrette est saine car elle est riche en protéines maigres, en vitamines essentielles et en minéraux, ce qui en fait un ajout nutritif aux salades et autres plats.
Conservez la vinaigrette dans un endroit frais et sec. Après ouverture, il est préférable de la garder au réfrigérateur et de la consommer dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.
Manger cette vinaigrette fournit des nutriments essentiels, soutient la réparation musculaire et peut améliorer la satisfaction globale des repas tout en contribuant à une alimentation équilibrée.
Une portion recommandée est d'environ 150g, qui peut être appréciée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Vinaigrette avec poulet ou dinde et légumes (161 g) contient environ 349 kcal – 13.2 g de protéines, 33.8 g de glucides et 18 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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