| Nutriment (pour 100 g) | Salade de macaroni ou de pâtes, faite avec de la mayonnaise | Salade de macaroni ou de pâtes avec œuf |
|---|---|---|
| Calories | 221 kcal | 215 kcal |
| Protéines | 4.5 g | 5.2 g |
| Glucides | 24.6 g | 22.5 g |
| Lipides | 11.5 g | 11.4 g |
| Fibres | 1.4 g | 1.3 g |
| Sucres | 1.9 g | 1.8 g |
| Sodium | 204 mg | 197 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Salade de macaroni ou de pâtes, faite avec de la mayonnaise apporte 221 kcal pour 100 g, avec 4.5 g de protéines, 24.6 g de glucides et 11.5 g de lipides. 1 tasse de Salade de macaroni ou de pâtes, faite avec de la mayonnaise (204 g) apporte environ 451 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 221 kcal |
| Protéines | 4.5 g |
| Glucides | 24.6 g |
| Lipides | 11.5 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 1.9 g |
| Sodium | 204 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 204 g | 451 kcal |
| 100 g | 100 g | 221 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La salade de macaroni ou de pâtes faite avec de la mayonnaise est un plat populaire souvent apprécié lors de pique-niques, de barbecues et de repas-partage. Originaire d'Italie, les salades de pâtes ont évolué au fil du temps, incorporant divers ingrédients et vinaigrettes pour rehausser la saveur et la texture. La vinaigrette crémeuse à la mayonnaise ajoute de la richesse et lie les ingrédients ensemble, en faisant un accompagnement polyvalent ou une option de repas léger.
Cette salade de pâtes est non seulement délicieuse mais aussi nutritive, fournissant un équilibre de glucides, de protéines et de graisses. Avec environ 221 calories pour 100 grammes, elle fournit 4,5 grammes de protéines, 24,6 grammes de glucides et 11,5 grammes de graisses, ce qui peut aider à alimenter le corps. Le plat peut être facilement personnalisé avec des légumes, des protéines ou des épices pour s'adapter aux goûts personnels et aux besoins alimentaires, ce qui en fait un choix pratique pour de nombreuses occasions.
La salade de macaroni ou de pâtes faite avec de la mayonnaise contient environ 221 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique provient principalement des glucides et des graisses des ingrédients utilisés.
Bien que la salade de macaroni ou de pâtes faite avec de la mayonnaise puisse faire partie d'un régime équilibré, sa santé dépend des ingrédients. Ajouter des légumes peut augmenter la teneur en fibres et en nutriments, tandis que la modération dans la taille des portions est importante pour gérer l'apport calorique.
Pour conserver la salade de macaroni ou de pâtes faite avec de la mayonnaise, gardez-la dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Elle doit être consommée dans les 3 à 5 jours pour garantir sa fraîcheur et sa sécurité alimentaire.
Manger de la salade de macaroni ou de pâtes faite avec de la mayonnaise peut fournir une énergie rapide, soutenir la réparation musculaire et offrir une option de repas satisfaisante. Lorsqu'elle est associée à des légumes, elle peut améliorer l'apport en nutriments et contribuer à la santé digestive.
Une portion recommandée de salade de macaroni ou de pâtes faite avec de la mayonnaise est d'environ 150 grammes, ce qui correspond à environ une tasse moyenne. La consommer 2 à 3 fois par semaine peut faire partie d'un régime équilibré.
1 tasse de Salade de macaroni ou de pâtes, faite avec de la mayonnaise (204 g) contient environ 451 kcal – 9.2 g de protéines, 50.2 g de glucides et 23.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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