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Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve vs Salade de pommes de terre, style allemand : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserveSalade de pommes de terre, style allemand
Calories112 kcal108 kcal
Protéines3.5 g2.9 g
Glucides16.9 g17.2 g
Lipides3.4 g3.2 g
Fibres1.2 g1.9 g
Sucres0 g1.5 g
Sodium731 mg181 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

soup tomato beef with
📦

Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve

🔥 112 Calories
💪 3.5g Protéines
16.9g Glucides
🥑 3.4g Lipides

Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve apporte 112 kcal pour 100 g, avec 3.5 g de protéines, 16.9 g de glucides et 3.4 g de lipides. 1 tasse de Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve (251 g) apporte environ 281 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve
Densité énergétique
Modéré
112 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
12% Protéines · 60% Glucides · 27% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 45 · GL 7.6
Signaux notables
Riche en sodiumPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

112
kcal/100g
Protéines
3.5g
Glucides
16.9g
Lipides
3.4g
Index Glycémique:
45

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories112 kcal
Protéines3.5 g
Glucides16.9 g
Lipides3.4 g
Fibres1.2 g
Sodium731 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse251 g281 kcal
1 boîte305 g342 kcal
100 g100 g112 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
112 kcal
Protéines
3.5 g
Glucides
16.9 g
Lipides
3.4 g
Fibres
1.2 g
Sodium
731 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve

La soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve est une option de repas pratique et copieuse qui combine les riches saveurs des tomates, du bœuf tendre et des nouilles. Ce plat a ses origines dans diverses traditions culinaires qui utilisent des tomates et du bœuf, fournissant un repas nutritif et satisfaisant. Généralement trouvée dans les épiceries, cette soupe en conserve a gagné en popularité pour sa facilité de préparation et son goût réconfortant, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers.

Sur le plan nutritionnel, cette soupe offre un équilibre de macronutriments avec un apport calorique modéré de 112 calories pour 100 g. Elle contient 3,5 g de protéines, 16,9 g de glucides et 3,4 g de graisses, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids. La soupe est également une source de vitamines et de minéraux essentiels, contribuant à une alimentation équilibrée. Elle peut être appréciée comme un déjeuner rapide, un accompagnement, ou même comme base pour des repas plus élaborés.

Bienfaits pour la Santé

Soutient le maintien musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Fournit une source de fibres alimentaires, favorisant la santé digestive.
Riche en antioxydants provenant des tomates, ce qui peut aider à réduire l'inflammation.
Contient des vitamines et des minéraux essentiels pour la santé globale.
Faible en graisses saturées, ce qui en fait un choix bon pour le cœur.
Pratique et rapide à préparer, parfait pour les modes de vie occupés.
Peut être un plat réconfortant pendant les mois plus froids.
Ingrédient polyvalent qui peut être combiné avec d'autres aliments.
Peut soutenir l'hydratation grâce à sa forte teneur en liquide.
Offre une option de repas satisfaisante sans calories excessives.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Sandwich au fromage grillé - fournit un contraste satisfaisant et ajoute des protéines.
🥗
Salade fraîche - ajoute du croquant et des nutriments, équilibrant la chaleur de la soupe.
🥗
Biscuits apéritifs - parfaits pour tremper, offrant une texture supplémentaire.
🥗
Riz - peut être ajouté pour augmenter la teneur en glucides et rendre le plat plus copieux.
🥗
Herbes comme le basilic ou le persil - rehaussent la saveur et fournissent des nutriments supplémentaires.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 tasse moyenne (environ 250 g)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Chauffez bien avant de servir pour un meilleur goût.
  • Peut être rehaussée avec des herbes fraîches ou des épices pour un goût supplémentaire.
  • Accompagnez de pain complet pour un repas complet.
  • Ajoutez des légumes tels que des épinards ou des pois pour des nutriments supplémentaires.
  • Envisagez de l'utiliser comme base pour des casseroles ou des ragoûts.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Vérifiez la boîte pour tout enfoncement ou dommage qui pourrait compromettre la fraîcheur.
  • Recherchez la date d'expiration pour garantir une qualité optimale.
  • Choisissez des variétés à faible teneur en sodium pour une option plus saine.
  • Inspectez la liste des ingrédients pour tout additif ou conservateur indésirable.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Meilleur s'il est utilisé dans les 2 à 3 ans suivant la date de production ; une fois ouvert, réfrigérez et consommez dans les 3 à 5 jours.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au bœuf doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux qui ont des sensibilités au sodium doivent surveiller leur consommation en raison de la teneur en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une forte consommation de sodium, ce qui peut affecter la pression artérielle.
  • ⚠️Assurez-vous qu'elle soit bien chauffée pour éviter les maladies d'origine alimentaire.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve ?

La soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve contient environ 112 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de repas relativement faible en calories.

La soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve est-elle saine ?

Oui, cette soupe peut être une option saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle fournit des protéines, des fibres et des vitamines essentielles, contribuant à une alimentation équilibrée.

Comment conserver la soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve ?

Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, réfrigérez dans un contenant hermétique et consommez dans les 3 à 5 jours.

Quels sont les avantages de manger de la soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve ?

Elle offre une option de repas réconfortante avec peu de calories, et est riche en protéines et en vitamines, soutenant la santé musculaire et le bien-être général.

Combien de soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve puis-je manger par jour ?

Une taille de portion recommandée est une tasse moyenne (environ 250 g), qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Combien de calories contient 1 tasse de Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve (251 g) ?

1 tasse de Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve (251 g) contient environ 281 kcal – 8.8 g de protéines, 42.4 g de glucides et 8.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 boîte de Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve (305 g) ?

1 boîte de Soupe, bœuf tomate avec nouilles, en conserve (305 g) contient environ 342 kcal – 10.7 g de protéines, 51.5 g de glucides et 10.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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