Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La tartinade de poulet est un mélange savoureux et crémeux principalement composé de poulet cuit, souvent mélangé avec diverses épices, herbes, et parfois des ingrédients laitiers ou non laitiers. Originaire de pratiques culinaires traditionnelles, elle a évolué pour devenir un choix populaire pour les sandwiches, les dips et les tartinades dans de nombreuses cuisines à travers le monde. De nature polyvalente, sa saveur riche rehausse divers plats, en faisant un favori parmi les amateurs de gastronomie. Sur le plan nutritionnel, la tartinade de poulet offre un profil équilibré, avec une haute teneur en protéines, essentielle pour la réparation musculaire et la santé globale. Avec 158 calories par portion de 100g, elle fournit une bonne source de graisses, principalement insaturées, et peu de glucides, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui suivent des régimes riches en protéines ou pauvres en glucides. Elle est couramment utilisée comme tartinade sur du pain, des crackers, ou comme ingrédient dans des salades et des apéritifs, offrant à la fois goût et bienfaits nutritionnels aux repas.
La tartinade de poulet contient environ 158 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique en fait une option relativement riche en nutriments, en particulier pour ceux qui recherchent des aliments riches en protéines à inclure dans leur régime.
Oui, la tartinade de poulet peut être saine car elle est riche en protéines et contient des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12. Son contenu modéré en matières grasses se compose principalement de graisses saines, contribuant à un régime équilibré.
La tartinade de poulet doit être conservée au réfrigérateur à une température comprise entre 2 et 4 °C. Elle doit être placée dans un récipient hermétique pour maintenir sa fraîcheur et éviter la contamination.
Manger de la tartinade de poulet offre plusieurs avantages, notamment un contenu élevé en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour la production d'énergie et des graisses saines qui soutiennent la santé cardiovasculaire.
Une portion d'environ 100 grammes est recommandée, permettant 2 à 3 portions par semaine. Cette modération aide à profiter des bienfaits nutritionnels tout en gérant l'apport calorique.
Calculez vos besoins caloriques