Tots de pommes de terre, école apporte 166 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 19.3 g de glucides et 9.2 g de lipides. 1 morceau de Tots de pommes de terre, école (8 g) apporte environ 13 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 166 kcal |
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 19.3 g |
| Lipides | 9.2 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Sucres | 1.3 g |
| Sodium | 147 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 8 g | 13 kcal |
| 1 tasse | 130 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 166 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les tots de pommes de terre, souvent appréciés dans les cantines scolaires et à la maison, sont des collations de petite taille fabriquées principalement à partir de pommes de terre râpées ou écrasées, façonnées en petits morceaux cylindriques, et généralement frites ou cuites au four. Originaires des États-Unis, ces délices croustillants sont devenus un aliment réconfortant populaire, surtout parmi les enfants. Ils sont un accompagnement prisé en raison de leur texture et de leur goût attrayants, souvent servis avec des dips ou en accompagnement de plats principaux. Sur le plan nutritionnel, les tots de pommes de terre fournissent un mélange équilibré de macronutriments, avec une teneur calorique modérée de 166 calories pour 100 grammes. Ils contiennent 2 grammes de protéines, ce qui en fait un choix alimentaire faible en protéines, tandis que leur teneur en glucides est d'environ 19,3 grammes, principalement provenant des pommes de terre féculentes. Avec 9,2 grammes de matières grasses pour 100 grammes, ils sont plus riches en matières grasses, ce qui contribue à leur texture croustillante. En raison de leur méthode de préparation, ils sont mieux appréciés avec modération dans le cadre d'une alimentation variée.
Les tots de pommes de terre contiennent environ 166 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option alimentaire relativement modérée en densité énergétique.
Bien que les tots de pommes de terre puissent être appréciés dans le cadre d'une alimentation équilibrée, il est préférable de les consommer avec modération en raison de leur teneur élevée en matières grasses et de leur nature transformée.
Conservez les tots de pommes de terre dans un endroit frais et sec, de préférence au congélateur pour un stockage à long terme. Une fois ouverts, ils peuvent se conserver au réfrigérateur pendant environ 3 à 5 jours.
Les tots de pommes de terre offrent une manière amusante et savoureuse de déguster des pommes de terre, fournissant de l'énergie grâce aux glucides et pouvant être associés à divers dips et accompagnements pour un repas polyvalent.
Il est recommandé de consommer des tots de pommes de terre environ une à deux fois par semaine, avec modération, pour maintenir une alimentation équilibrée.
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