| Nutriment (pour 100 g) | Tots de pommes de terre, restauration rapide / restaurant | Tots de pommes de terre, congelés, frits |
|---|---|---|
| Calories | 236 kcal | 237 kcal |
| Protéines | 1.9 g | 1.9 g |
| Glucides | 24.3 g | 24.4 g |
| Lipides | 15.4 g | 15.5 g |
| Fibres | 2.3 g | 2.3 g |
| Sucres | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodium | 571 mg | 421 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tots de pommes de terre, restauration rapide / restaurant apporte 236 kcal pour 100 g, avec 1.9 g de protéines, 24.3 g de glucides et 15.4 g de lipides. 1 morceau de Tots de pommes de terre, restauration rapide / restaurant (8 g) apporte environ 19 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 236 kcal |
| Protéines | 1.9 g |
| Glucides | 24.3 g |
| Lipides | 15.4 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 571 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 morceau | 8 g | 19 kcal |
| 1 fast food order | 130 g | 307 kcal |
| 100 g | 100 g | 236 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les tots de pommes de terre, souvent appelés tater tots, sont des morceaux de pommes de terre râpées ou hachées qui sont frits jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Originaires des États-Unis dans les années 1950, ils ont été initialement créés comme un moyen d'utiliser les restes de pommes de terre. Aujourd'hui, ils sont un article de restauration rapide populaire que l'on trouve dans de nombreux restaurants et sont souvent servis en accompagnement ou en collation, appréciés par des personnes de tous âges. Leur texture croustillante et leur couleur dorée en font un choix attrayant pour quiconque recherche une collation savoureuse. Sur le plan nutritionnel, les tots de pommes de terre fournissent une quantité modérée de calories, généralement autour de 236 calories pour 100 grammes. Ils sont relativement faibles en protéines, contenant environ 1.90 grammes, et ont une teneur en graisses plus élevée de 15.40 grammes, principalement en raison du processus de friture. Les glucides, qui s'élèvent à 24.30 grammes, servent de principale source d'énergie. Bien que ces tots puissent être appréciés avec modération, il est important de les équilibrer avec des aliments plus sains pour garantir un régime alimentaire équilibré.
Les tots de pommes de terre contiennent généralement environ 236 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation modérée en calories.
Bien que les tots de pommes de terre puissent être appréciés comme un plaisir, ils sont riches en calories et en graisses, donc la modération est essentielle. Les associer à des options plus saines peut constituer un repas équilibré.
Conservez les tots de pommes de terre dans un endroit frais et sec, de préférence au congélateur pour maintenir leur fraîcheur, et consommez-les dans les 12 mois pour une qualité optimale.
Les tots de pommes de terre fournissent une source rapide d'énergie et peuvent être une collation amusante et polyvalente lorsqu'ils sont associés à des trempettes et des accompagnements nutritifs.
Il est recommandé de limiter la consommation à 1-2 portions par semaine pour maintenir un régime équilibré.
1 morceau de Tots de pommes de terre, restauration rapide / restaurant (8 g) contient environ 19 kcal – 0.2 g de protéines, 1.9 g de glucides et 1.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 fast food order de Tots de pommes de terre, restauration rapide / restaurant (130 g) contient environ 307 kcal – 2.5 g de protéines, 31.6 g de glucides et 20 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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